打鼾的原因有很多。打鼾又称打呼噜、打鼾、睡眠呼吸暂停综合征。在临床上把鼾症分为生理性和病理性。生理性鼾症又称良性鼾症，是由感冒疲劳引起时间短暂 只要不会影响正常呼吸时的气体交换，只要改变睡姿就可以缓解。病理性鼾症是睡觉后鼾声响度增大超过60dB以上，5％的鼾症患者兼有睡眠期间不同程度憋气现象，称阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。
1。节食，大多数的打呼噜者都是体重过重的中年人，减肥可停止打呼噜。 2。睡前喝酒会使打呼噜更严重。 3。避免镇定剂，因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打呼噜更大声。 4。抽烟的人较容易有打呼噜的问题。 5。
侧睡较不易引起打呼噜。 6。垫高床头，不只是头部，而是整个上半身。 7。控制过敏症，打喷嚏和打鼾经常相偕而来，可使用鼻腔去充血剂减少过敏引起打呼噜。 8。呼噜声愈大问题愈严重，过于严重的情形可能要开刀解决,手术治疗就要去医院检查后对喉内组织切除就可以了。
答：1首先呢？晚上一定要早点睡觉，最好不要在睡前一个小时内玩手机，因为那样会让我们的大脑出于兴奋的状态，更加不利于睡眠，其次呢？我们可以在睡前听会音乐，因为音乐可以...详情>>
答：你喜欢的,和比较普遍的详情>>
答：您好： 以下方法供您参考： 您的戴尔电脑的情况估计是驱动问题，建议您安装显卡驱动尝试。 您需要登陆戴尔官网进行驱动下载: http://www.dell.com...详情>>
