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青少年腰间盘突出应注意什么及如何治疗能跑步？

青少年腰间盘突出应注意什么及如何治疗能跑步吗

V*** | 2018-03-23 03:46:54

全部答案（共2个回答）

不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.

杨*** | 2018-03-23 05:14:07 43 3 评论

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你的症状，是腰椎间盘突出引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。首先需要及时的休息，不可以过度的劳累，配合牵引按摩热敷的方法，口服壮腰健肾丸大蜜丸、伸筋活络丸、壮骨关节丸水丸、独活寄生丸水蜜丸之类的药物，对症治疗，可以改善症状的，定期复查。

刘*** | 2018-03-23 05:14:07 40 3 评论

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