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产后脾气暴躁爱发火生气怎么？

产后脾气暴躁爱发火生气怎么办

徐*** | 2019-04-07 20:37:44

好评回答

恒*** |2019-04-07 21:33:47 65 20 评论

不要有什么不舒服就轻易吃药，话说药补不如食补，吃点清淡的东西，多吃水果蔬菜，我觉得各种水果都可以缓解心情，用薏米黄豆红豆黑豆莲子红枣等煮粥，调节饮食规律，不要暴饮暴食，
           如果身体可以的话适量运动，不需要强度很大的，最好是有氧运动，饭后推着小孩子车车散散步都很不错啊。跟家人和朋友多交流，调整心态，心理作用有时候影响很大，保证充足的睡眠。

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其他答案（共2个回答）

病情分析：
你现在的情况主要是因为阴虚所导致的。包括自己，不能很好的管理，调节情绪都是有关系的
指导意见：
多吃滋阴的食物，多锻炼，保持好的心态，我建议你学会情绪的疏导和管理，做情绪的主人

胡*** | 2019-04-07 21:04:22 50 23 评论

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病情分析：
心情烦躁,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.
指导意见：
平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫.轻快,舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松.开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开.

不*** | 2019-04-07 20:41:01 65 20 评论

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