晚上夜宵吃什么不易影响健康？能去便利店买的，直接吃的爱问知识人

晚上夜宵吃什么不易影响健康？

能去便利店买的，直接吃的

别***

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不同的食物在胃里消化的速度是不同的，消化最快的是碳水化合物，消化比较慢的是蛋白质和脂肪，所以说晚上下班或者下课之后饿了的话，建议吃一些类似面包之类的食物，因为面包本身就是碳水化合物，消化快（在胃里储存时间短），并且在便利店都可以买的到。本人是学食品质检专业的，所以我们在学校上过自习回来之后都是买些面包垫点肚子，希望会对你有所帮助。

天***

2018-11-22 01:18:55

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