汗蒸的“作用机理”,就是利用人体在高温下身体大量的出汗,身体的循环功能加快,新陈代谢作用可能也有加快,这样利用身体自身的这些现象,来达到排除身体的某些毒素和“废物”的作用,从这方面来看,对人的健康是有一定的帮助的。但是,由于高温的原因,对某些体质相对虚弱的人,对身体有某些疾病的人(比如高血压和一切不适应高温环境的人),是不适宜的,甚至可能会因此而发生危险!总之进行汗蒸,也就相当于将身体处于夏天的高温环境之中,出现的现象,也和中暑前的一些现象是相同的。另外,如果经常进行汗蒸的,男性需要注意,如果是在希望有孩子的生育期,则不要进行或者说不要经常进行汗蒸,因为精子的“适宜温度”是35度,经常进行汗蒸,有可能影响到精子的活力和质量。