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孕妇该喝骨头煲什么汤好呢?
煲花生都可以啊,很有营养的。
最好不要喝骨头汤,都是油,没什么营养,一般都会用骨头汤来补钙,但是钙都在骨头里,靠煮汤是煮不出来的,总不能连骨头也吞了吧,油水太大,容易长肉,长太胖,到时候生的时候不好生。
海带,黄豆,莲藕,萝卜,凡是能和骨头煲汤的,孕期我都吃,吃一种腻味,就换着花样炖。
你喝猪骨头汤。可以加点淮山,红萝卜玉米,黄豆,枸杞菜
最好是羊骨头,里面什么都不要放,只放盐就好啦,非常补钙的啊!~
猪骨。羊骨、排骨汤都很好。也能补钙的