早饭在慢跑前吃好还是慢跑后?

如题..

轻***

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跑后吃
   经过一夜的睡眠人体的消耗已经很大了，最好起来先喝杯水，在出去锻炼，锻炼回来在吃早点

w***

2019-03-25 15:20:03

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```
先跑步再吃饭.
很显然,吃饱了不宜运动
```
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做***

2019-03-25 14:52:25

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慢跑后。吃完饭再跑，会增加你的胃和身体工作负担，而且容易得胃炎和阑尾炎。慢跑后回家喝杯清水，然后歇歇再进行早餐。

陈***

2019-03-25 14:50:23

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