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做什么运动可以减肥或者吃什么可以减肥？
做什么运动可以减肥或者吃什么可以减肥？做什么运动可以减肥或者吃什么可以减肥。
你好，针对你这种情况，建议合理控制饮食、增加运动量。如三餐按时，饮食清淡，尽量减少高油高脂高糖食物，如油炸、甜饮料等，多吃蔬果、粗粮类，每天保证一定的运动量，跑步、跳绳、游泳等都是不错的选择。
张***
2017-03-29 12:58:20
