全部答案

2016-09-23 07:02:34

• 你好！维生素C主要能抗坏血酸，缺乏会引起表现为牙龈肿胀、出血，皮肤淤点、淤斑等。也有抗氧化的功能，有美白淡斑的功效。    服用维生素C可能会引起肾结石，还会刺激胃酸分泌，对胃不好。建议多吃些新鲜蔬菜与水果。蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富；水果中鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多。

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  L***

  2016-09-23 07:02:34

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