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经期为什么不能参加剧烈体育运动?

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经期为什么不能参加剧烈体育运动?

经期为什么不能参加剧烈体育运动?

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    2018-05-28 11:04:57
  • 你想不想运动的时候流血让人看到?或者是不想内分泌失调

    匿名

    2018-05-28 11:04:57

  • 2018-05-28 10:40:57
  • 月经期间,剧烈的运动会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼会引起月经过多或经期延长。但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动,可以促进血液循环,减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程,分散注意力,保持精神愉快,减少经期紧张、烦躁等不适感。

    你***

    2018-05-28 10:40:57

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