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但是l午饭跟晚饭吃得油腻会有减肥效果？
每天一小时郑多燕减肥操，但是l午饭跟晚饭吃得油腻会有减肥效果吗
那要看你一天摄入的总热量是多少了。如果你摄入的热量大于你做郑多燕所消耗的热量，结果你还是胖。记得做完郑多燕一定要拉伸 放松肌肉。
N***
2019-03-14 10:19:54
运动是可以的 但是要一直坚持不是停下来就会在长上去
刘***
2019-03-14 10:46:07
您好，有效果的，就是慢一点，请好评谢谢。
玉***
2019-03-14 10:12:35
