痘痘是爱美女人心上的一个痛处，如何才能把痘痘斩草除根呢？很多年轻人在烦恼吧，以下是一个祛痘达人的实战经验。
这是最重要的一环，很多年轻人都提及的祛痘方法，我就不详细重复了。象充足的睡眠，合理的食物，减压策略，控制情绪。
。。。。。等等，很多MM都有帖子。包括各种粥的做法。这里我要提的是我所经历的一些东西，比较有效。
1：绿茶的重要性
我在出差的一段日子里一个月喝光了一大提茶。不但喝了它，还吃掉茶叶。效果比较明显。
再给大家介绍一种好绿茶：峨嵋山的青山绿水。味道很苦，降火很有效。茶水翠绿，喝这样的茶水真是一种享受。最终要得失，多喝不会影响睡眠：）
2：降火的重要性
这个道理很多年轻人都懂，尤其是油大易出大苞苞的年轻人。
这里有我得几种降火方法。
A:中药：美肤康片（痤疮型），吃了二周以后，痘痘就不长了，纯绿色排毒祛痘产品，可以祛痘根，防复发。
B:冲剂型降火茶：如王老吉，菊花茶等。效果也有，比较慢。
C:凉茶浓缩剂：比较有效，最主要是方便可以长期坚持。
D:药片：清热降火的要太多了。
3：排毒
很重要。最有效的排毒方式是运动到出汗。屡试都爽。还可以通过美容院按摩刮痧等方式。选择适合自己的，我不便密，但是如果每天早上空腹喝几杯水后再喝一杯茶加上一个水果，马上去可以去WC了。
4：蜂蜜和花粉
开始用的几天皮肤很光滑。没有长期坚持，想起来就吃吃。不错！
5：珍珠粉
去年吃了珍珠药粉，大油田得我几个月脸都没怎么出油，实在太惊讶了。
后来停了一阵 再吃就没效了。今年再试试。珍珠粉＋蜂蜜面膜也很不错。用了几次，懒呀没坚持。
内调是最终要一关，如果你的生活很健康，饮食规律清淡，并且辅助用一些内调的食品或保健品，粉刺控制住。
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