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睡床板怎样才不会后背？

睡床板怎样才不会后背痛

林*** | 2019-03-13 13:29:08

好评回答

蔡*** |2019-03-13 13:51:56 42 17 评论

刚开始是这样的，习惯就好了。或者你可以先放个薄点的垫子，习惯以后再撤掉，不要一下子就变成床板，这样反差太大，身体当然不适应。

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其他答案（共2个回答）

侧着睡，趴着睡，不要一直保持同一个姿势

s*** | 2019-03-13 13:38:39 28 20 评论

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床垫、枕头高度、硬度要适中。
吴*** | 2019-03-13 13:31:06 27 20 评论
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