如上白醋加蜂蜜真的可以减肥啊 有什么副作用吗?还有他们的比例是多少 还有要加水吗?
超级难喝的味道,不过有的人能忍受,没有副作用的。
减肥还是有点效果的,对于便秘引起的肥胖效果比较显著,美容效果比减肥效果明显。
这个没有特别严格的比例要求,按照自己的口味调配,要加水,就像盐糖水一样,调到自己喜欢的味道就OK了。
早上起来一杯蜂蜜白醋水,早餐正常吃,午餐避免太多油荤,多吃粗纤维和高蛋白食物,晚餐以水果或者蔬菜(生吃,或者白水煮)代替。白天多喝点水,睡前两个小时尽量不要喝水。
这样坚持半个月就会有明显的效果的。如果想身材好,再加上适当的运动会更好。
希望对MM有帮助