稻谷，亚洲乃至世界最重要的粮食作物。其营养元素50%以上蕴藏于大米皮层和胚芽（米糠）。稻米油提炼于米皮和胚芽，150公斤稻谷能提炼出1升一级稻米油。在日本、台湾及东南亚国家，又称玄米油，研发及食用历史久远。中国东北平原是水稻的黄金生长区。这里土壤肥沃，水源丰富，日照充足，温度适宜，所产稻米营养丰富，口味上佳。利是稻米油以优质东北稻谷为原料，经过特殊加工工艺提炼而成，保全了谷物营养多种优点同时兼具，是油中珍品。 稻米油
我也好想念我的家乡和小时侯的生活啊,以前多么的快乐,转眼自己准备要当妈了,时间都去哪儿了
这要根据条件来看了,如有有条件晒干的话,晒干最好了。如果不具备晒干的条件或者急于出售那最好用烘干吧,烘干的条件就是速度快,易于出售 如果对你有帮助，请给有用，谢谢
我也好想念我的家乡和小时侯的生活啊,以前多么的快乐,转眼自己准备要当妈了,时间都去哪儿了
优质稻谷是指由优质品种生产，符合 GB/T 17891《优质稻谷》质量要求的稻谷。优质稻 谷具有良好的碾米品质、外观品质、蒸煮品质和食用 品质，一般来说，优质稻谷最终制作的米饭柔软、滋 味好、整精米率高、透明度好、垩白粒率低，比较受消 费者的欢迎。
推荐性国家标准GB/T 22499—2008《富硒稻谷》规定，富硒稻谷是指通过生长过程自然富集而非 收获后添加硒，并且加工成符合GB 1354规定的三 级大米中硒含量在0. 04 mg/kg~0. 30 mg/kg之间 的稻谷。
优质稻谷按照粳稻谷、籼稻谷、籼糯 稻谷、粳糯稻谷，分为1级、2级、3级，共三个等级以整精米率、垩白度、直链淀粉含量、食味品质为定 级指标；不完善粒、异品种粒、黄粒米、杂质、水分、色 泽、气味作为限量指标，按照国家有关规定执行；出 糙率、垩白粒率、胶稠度、粒型，如有两项以上指标不 合格，但不低于下一个等级指标的降一级定等;任何 一项指标达不到要求时，不能作为优质稻谷。
世界上主要食用油有大豆油、棉籽油、菜籽油、椰子油、调和油、茶籽油等。这些食用油各有各的营养价值，没有最好一说。可以根据自己的需求选用，比如想要预防心血管疾病、抗衰老，可以选择现在比较火的高油酸花生油，据我所知，目前市面上最火的就是鲁花高油酸花生油了，它的油酸含量和初榨橄榄油相比不分伯仲达到了75%以上。
GB 1350《稻谷》将稻谷分为早杣稻谷、晚籼稻 谷、粳稻谷、籼糯稻谷、粳糯稻谷共五类。其中，早籼 稻谷、晚籼稻谷、籼糯稻谷质量指标相同，粳稻谷、粳 糯稻谷质量指标相同。质量指标包括出糙率、整精 米率、杂质、水分、黄粒米、谷外糙米、互混、色泽、 气味。(1) 各类稻谷以出糙率为定等指标，分为五个 等级，外加一个等外级，3等为中等。(2) 早籼稻谷、晚籼稻谷、籼糯稻谷质量指标：① 出糙率：1等〜5等最低指标分为79. 0%、 77. 0%、75. 0%、73. 0%、71. 0%，等外小于 71. 0%。② 整精米率：对应1等〜5等出糙率，最低指标 分为 50. 0%、47. 0%、44. 0%、41. 0%、38. 0%。对 等外级不作要求。③ 其他指标最高限量为：杂质1. 0%，水分13. 5%，黄粒米1.0%，谷外糙米2.0%，互混5.0%， 色泽气味(正常），限制指标不分等级。(3) 粳稻谷、粳糯稻谷质量指标：① 出糙率：1等〜5等最低指标分别为81.0%、 79. 0%、77. 0%、75. 0%、73. 0%，等外小于 73. 0%。② 整精米率:对应1等~5等出糙率，最低指标 分别为 61. 0%、58. 0%、55. 0%、52. 0%、49. 0%。 对等外级不作要求。③ 粳稻谷的其他指标，除水分外（粳稻谷14. 5%)，杂质、黄粒米、谷外糙米、互混、色泽气味要 求与籼稻谷都相同。
优质稻谷是指由优质品种生产，符合 GB/T 17891《优质稻谷》质量要求的稻谷。优质稻 谷具有良好的碾米品质、外观品质、蒸煮品质和食用 品质，一般来说，优质稻谷最终制作的米饭柔软、滋 味好、整精米率高、透明度好、垩白粒率低，比较受消 费者的欢迎。
优质稻谷按照粳稻谷、籼稻谷、籼糯 稻谷、粳糯稻谷，分为1级、2级、3级，共三个等级以整精米率、垩白度、直链淀粉含量、食味品质为定 级指标；不完善粒、异品种粒、黄粒米、杂质、水分、色 泽、气味作为限量指标，按照国家有关规定执行；出 糙率、垩白粒率、胶稠度、粒型，如有两项以上指标不 合格，但不低于下一个等级指标的降一级定等;任何 一项指标达不到要求时，不能作为优质稻谷。
优质籼稻谷的各质量指标1等~ 3等分别为：①出糙率：79. 0%、77. 0%、75. 0%。 ②整精米率:56.0%、54.0%、52.0%。③直链淀粉: 17. 0% ~22. 0%、16. 0% ~23.0%、15. 0% ~ 24.0%。④胶稠度：70 mm、60 mm、50 mm。⑤水 分：13.5%。⑥粒型（长宽比）：2.8。
已经差不多一点了,俺不想动,不过最后老公看我可怜兮兮的,出去买了宵夜回来[笑脸]
我吃了好多个鹅蛋了,也听说去胎毒,回去也用冰糖煮玉米须试试!
[可爱]玉米洗净剥粒,加适量水煮至熟透(可依个人喜好加适量冰糖哦)待凉,就可以开始榨了,一分钟左右就可以了,再过过滤网就可以开吃了哈[花心]
我儿子有时也一口饭也不吃就喝奶粉。不让他喝让他喝稀饭就哭。有时吃饭好
除了自己种的哪还能买到不打东西的,各种水果各种农药,[我汗][我汗][我汗]
广式腊肠我很喜欢哦,你们那里荔枝应该很便宜吧,前两天都是三十一斤,今天二十五一斤,买的还是有点心疼啊
我晚上吃了个甜瓜(拳头那么大),一小碗米饭,刚喝袋酸奶[鬼脸][鬼脸]
恩、大夫说我太胖了、让我少吃多餐、可是饿的感觉不好受!不自觉的就吃多了!
如果您的家庭有遗传性的对小麦或玉米过敏，那么您可先以米或燕麦来代替，等以后再让他尝试小麦的食物，或者加一点憬赌嘣谒男率澄锢锝先菀妆唤邮堋５蹦挠ざ严肮呷竺姘颐挥泄舴从憧稍诿姘霞油可嫌杏幕ㄉ础⒛逃椭嗟氖澄注意：像花生酱、奶油之类的东西，只能涂在面包或饼干上给婴儿吃，不能单独一汤匙一汤匙地吃，以防噎住不能呼吸)
很简单的1 .猪脚清洗干净,放进锅里,加入没过猪脚的水,滴入酒,放姜片,煮开,捞起猪脚冲洗干净; 2放进汤锅,加入适量清水,大火煮开后继续大火煮10分钟,转小火2小时。大豆买回来先用开水泡着备用……和猪脚一起放锅里炖,最后放盐调味就可以了
多功能纯玉米弹性面条机最近,一种用纯玉米粉生产弹性面条的新型专用设备“多功能纯玉米弹性面条机”,由山东省曲阜市科协科技开发推广中心研制开发成功。
我包的吃完了,感觉没有你的有食欲!看着你包的饺子好有食欲,我自己包的,就没食欲了,
买一包一包,然后让卖的老板帮剥的粒[可爱],瘦肉自己剁,然后放点姜莫酒,生抽[呲牙]
发糕,很好吃的!玉米面掺白面和豆奶粉,活在一起放发酵粉,等面发起来后,轻轻赶两下,赶成饼状,要厚点。直接上锅蒸熟就可以了
是可以,建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.
那段时间天天吃!感觉孩子长得好快!肚子特别撑
让别人吃,你再买新的吧。我买了燕麦片里面有扁桃仁,发现以后就不敢喝了。
谷类中包括谷子、粟、大米等，这些食物都是天然的食物，没有任何添加 根据你叙说的情况，真空包装的上述食物，超过保质期后还可以食用，不会影响身体健康的
荷花坑有,顺着南新道口进荷花坑那里,往北走不到100米就有
我几乎都在吃五谷,感觉很香,吃多少都不腻,我用大米,小米,黑米,黄豆、绿豆、红枣,葡萄干,还加了点桂圆茶熬的,好吃!
西麦好吃,还有皇室,那个粉红色包装的,好喜欢啊
我们家宝宝吃的都是到街上买的,据说卖家也说是土鸡蛋唉,家婆太抠了
记得给分啊，上次那个悬赏还没给呢<br/>舍不得吃，是说腊八粥熬得赏心悦目，本就是一个美好的艺术品，不想下口吃掉；<br/>不愿放下筷子，表明味道香美，让人有还想吃的欲望。<br/>侧面描写：土炕烫的能烙饼；吃起来却又没有个够，不愿放下筷子<br/>过年习俗：挂灯笼，放鞭炮<br/>演讲：<br/>1.有为大众服务的热情，乐于助人，<br/>2.有成功组织活动的经验
我推荐一个我试过的方法吧，其实跟你的很像，但是，是两个菜谱交叉吃<br/>早：粥<br/>中：米，素菜（或凉拌，或水煮）<br/>晚：同上<br/><br/>早：白水煮鸡蛋一个 黄瓜or番茄<br/>中：白水煮鸡蛋一个 素菜（或凉拌，或水煮）<br/>晚：素菜（或凉拌，或水煮）<br/><br/>平时注意少油少盐，饿了吃黄瓜or番茄，最好只喝不甜的水，但是如果发现自己抵抗力下降了，最好就不要按照这个食谱继续了，伤身体<br/>前几天是很难熬的，慢慢习惯就好了，之后如果能在米饭日运动一下（爬爬楼梯）也好，不行，就别勉强自己<br/>我对自己有点狠，就是水果也不怎么碰，这医生倒是同意的，但是一周会有几天吃点vc，复合维生素什么的<br/>你的年龄性别，我不太清楚，所以我说的可能不一定适合你，如果青春期，长个子也很重要，不要像我这样狠毒的对待自己，比如周日正常吃，补充维生素和蛋白质，或者平时的饮食稍宽松一些
有营养，味道好。热能肯定也不少，便是相对纯粹的精白米饭会好些，尤其像糙米之类，里面含有一般的精白米所没有的VB，帮助人体消化，同时VB也是糖尿病等等慢性疾病的克星。可以长期煮食。
小米粥，因为小米性温而大米性寒,而且小米的营养更丰富!<br/> 很多人知道小米粥有营养，但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜。 <br/> 北京中医药大学养生系张湖德教授指出，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。因此，对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品。 <br/> 我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。小米之所以受到产妇的青睐，皆因同等重量的小米中含铁量比大米高一倍，维生素B1比大米高1.5~3.5倍、维B2高1倍，而现在被称为第七营养素的纤维素更比大米高出2~7倍。因其含铁量高，所以对于产妇产后滋阴养血大有功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。<br/> 在工作压力之下，现代人胃部不适已成通病，每逢吃饭时，没胃口、没食欲成了许多人的口头禅，而帮助消化、增加胃动力的各种药物更是在电视广告中大行其道。其实，有一样健胃食品是最绿色也最没有副作用的，那就是小米。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。 <br/>另外，小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能。 <br/> 小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。
小米粥：46 大卡（100克）米饭：116 大卡（100克）炒青菜：45 大卡（100克）大米粥：30大卡（100克）你这样的话我估计470大卡、人体每天需要1500大卡、我说女生、你这样吃绝对减肥的、一周肯定能减个5斤
玉米含有较多的谷氨酸，能够保证大脑的生理功能正常运转、增强记忆力、预防大脑功能的退化。从玉米胚中提炼的玉米油，含丰富的不饱和脂肪酸，也能够提高大脑功能、预防心血管疾病。 玉米还有增强人体的新陈代谢、促进生长发育、延缓衰老的功效。玉米可健脾胃，宝宝腹泻后食适量玉米做成的食物，可得到缓解。此外，玉米中丰富的谷胱甘肽、赖氨酸，在与体内的致癌物质结合后，能够消除致癌物质的致癌性，并把致癌物质有效排出体外，在一定程度上是预防癌症的食品。 玉米粒比较小，容易卡住宝宝喉咙，父母可以把玉米换一种形式给宝宝吃。比如，市售的玉米面可以做成粥糊喂给宝宝，或者把玉米榨成汁给宝宝喝，都会保留玉米的营养成分。 小米是家庭中常见的谷物，其营养元素却令人不可小觑。小米中的维生素B1超过大米很多倍，矿物质含量也比大米多。 专家提醒 在淘米时注意不要用手搓和长时间浸泡，也不要用热水淘米，以免小米外层薄膜上的营养养物质流失。 小米中含有丰富的淀粉、脂肪、还原糖、氮、蛋白质和膳食纤维，还有谷氨酸、脯氨酸、丙氨酸和蛋氨酸、固体和液体脂肪酸，在小米的外层薄膜上还有B族维生素、钙、磷、铁，小米中的淀粉比较容易被人体所吸收。小米中的氨基酸能够促进体内分泌五羟色胺，能帮助睡眠、提高睡日民质量，从而让大脑得到缓解和休息。
不会变黑啦。但是长期吃腌菜对人身体是不好的。
早餐多吃点没问题 。只要晚餐少吃就好。
3元左右，这是市场上最普通的散装的煎饼，精装的超市的就贵了，需要就让家人给你邮寄过去吧，或者我可以帮你邮寄哦<br/><br/>有需要留言给我<br/>EMail：
米线的做法很多，三鲜主要是素三鲜和昏三鲜，因为我是做川点的，在这里只有说下我的做法，素三鲜：西红柿，豆芽，干黄花（都是提鲜的，还可以在加平菇考虑成本的话可加入油麦菜之类的市场便宜的蔬菜）。做法再沙锅里加七分满的水，烧开后加入米线，再加入西红柿等材料在调味。当中最好少加味精，可加一点胡椒粉。昏三鲜指的是在素三鲜的原料上加入猪肝，火腿肠，三线肉。做法同上，但要先放三线肉跟猪肝，三线肉最好是吃点水，这样才嫩。考虑成本的话，肉可以用五花肉代替或不放。板面我没做过，但可以给你介绍下川味牛肉面的做法供你参考：原料 ：牛肉一斤，糖色，酒一大匙，姜5－6大片，蒜6辩，葱数段，干辣椒两条，辣豆辩酱两大匙，花椒一茶匙，八角2－3颗（我只剩瓶底的这些碎的）红油两大匙，盐半大匙，老抽三大匙，味精一茶匙，高汤或水6－7饭碗，小白菜或青江菜／葱花各少许，做法做法 ：<br/><br/> （1）牛肉切粗块，放入滚水中烫去血水，捞起泡洗干净。<br/><br/> （2）沙糖两大匙，油三大匙用小火熬成糖色酱，放入牛肉，酒后改中火翻炒均匀，加豆辩酱，红油同炒。<br/><br/> （3）将牛肉移入炖锅，下高汤，盐，老抽，姜，蒜，干辣椒，花椒，八角，葱段，烧开后转小火炖煮两小时，加味精调均即可。<br/> 在面煮好的时候加上牛肉即可，在撒上香菜，别加葱花哟
个人认为可以将绿豆和黄豆撤掉，换成芡实。 <br/>小米中也可以适当加入糯米。 <br/> <br/>糖由白砂糖换成冰糖。 <br/> <br/>补充问题：尽量不吃撑，以身体不产生不适为佳。
粗粮<br/>粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。 <br/> <br/>粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。<br/><br/>医学研究还表明，纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病。但是对于粗粮，我们既要多吃，又 不宜吃多，因为过食粗粮也有坏处。<br/><br/>以25至35岁的人群为例，过量食“粗”的话，会影响人体机能对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收，甚至还会影响到人体的生殖能力。<br/><br/>过食粗粮的坏处<br/><br/>1.如果粗粮吃的太多，就会影响消化。过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。<br/><br/>2.长期过食粗粮，还会影响吸收，使人体缺乏许多基本的营养元素。所谓“面有菜色”,就是纤维素吃的太多，导致营养不良的典型表现。<br/><br/>3.对于那些养分需要量大的“特殊”人群来说，过食粗粮，影响吸收而造成的危害最明显，这些人包括怀孕期和哺乳期的妇女，以及正处于生长发育期的青少年。<br/><br/>4.纤维素还具有干扰药物吸收的作用。它可以降低某些降血脂药和抗精神病药的药效。<br/><br/>正确吃粗粮的3个方法<br/><br/>1.吃粗粮及时多喝水 粗粮中的纤维素需要有充足的水分做后盾，才能保障肠道的正常工作。一般多吃1倍纤维素，就要多喝1倍水。<br/><br/>2.循序渐进吃粗粮 突然增加或减少粗粮的进食量，会引起肠道反应。对于平时以肉食为主的人来说，为了帮助肠道适应，增加粗粮的进食量时，应该循序渐进，不可操之过急。<br/><br/>3.搭配荤菜吃粗粮 当我们每天制作食物时，除了顾及口味嗜好，还应该考虑荤素搭配，平衡膳食。每天粗粮的摄入量以30~60克为宜，但也应根据个人情况适当调整。<br/><br/>毫无疑问，粗杂粮吃起来口感通常要比细粮差一些，这也是人们避粗求精的主要原因之一。另外，口感很差的粗杂粮还使很多人想起那贫困甚至食不果腹的年代，以及在那些年代里的不愉快的经历。所以很少有人真正喜欢吃粗杂粮也就不足为奇了。营养和保健是人们选择、关注粗杂粮的主要动力。<br/><br/>如何讲究烹调方法，改善粗杂粮的口感，作出好吃的粗杂粮，从而既有营养保健，又不亏待胃口?有三个基本原则:一是和细粮搭配食用;二是粗粮细作;三是买或做地方风味食品来吃。<br/><br/>小米的吃法小米和细粮搭配食用可以做:<br/><br/>①二米粥，把小米和大米放在一起煮粥。<br/><br/>②小米绿豆粥，把小米和绿豆放在一起煮粥，可以放少量花生。<br/><br/>③腊八粥，腊八粥的用料因地区与口味的不同而略有差异。近代多添加珍珠米、薏仁米、麦仁、黑米，有的还放白果、百合、莲子、桂圆、绿豆、花豆等，再配以蜜饯食品。腊八粥的制作方法比较简单。<br/><br/>④小米红糖粥 。<br/><br/>⑤小米粉馒头 。<br/><br/>粗粮细作可以:<br/><br/>①小米煎饼<br/><br/>②小米粉窝头，小米粉、大豆粉加少量鸡蛋或奶粉可以做成很好吃的窝头。<br/><br/>③小米山药粥，将小米粉及山药粉混合煮糊，加白糖食用。<br/><br/>地方风味食品有:<br/><br/>①吕家糊粥， 郓城特色名吃之一，又称糊涂。<br/><br/>②淄博茶汤，将小米浸泡，捞出后稍晾，上碾研细、罗粉，加糖，用开水调制。<br/><br/>③晋中珍珠粥，珍珠粥本是寿阳民间普通的小米绿豆稀粥。④铜川雪花糖。<br/><br/>⑤曲阜枣煎饼。<br/><br/>⑥满族龙虎斗，用大米、小米、小豆合炯的饭。<br/><br/>玉米的吃法<br/><br/>和细粮搭配可以做①玉米糕，面粉加上玉米粉可以蒸成糕。<br/><br/>②玉米饼，与适量黄豆粉混合作成窝头。<br/><br/>③玉米馒头，与面粉混合做馒头。<br/><br/>粗粮细作<br/><br/>①玉米糁粥，玉米粒很难煮，可以用"玉米糁"煮成糊。②玉米碴粥<br/><br/>③爆玉米花<br/><br/>④煮鲜玉米<br/><br/>⑤玉米面饺子、包子、馅饼<br/><br/>地方风味食品有<br/><br/>①玉米粒饼，玉米粒饼是选用新鲜的玉米粒加果酱制成。②淮阴玉米山芋粥，用二斤玉米放在煨罐中，放进漫过玉米头的水，放进锅内，利用煮饭后的余火围起来，约三、四小时即浸透，玉米因受热吸足水份呈饱满状态，然后用水磨磨成糊浆。③滤浆咸粥。<br/><br/>④云南包谷粑粑，云南俗称玉米为包谷。包谷粑粑是每年玉米成熟的季节用鲜嫩的玉米制作的一种风味小吃。荞麦的吃法<br/><br/>和细粮搭配可以做<br/><br/>①荞麦饼，荞麦面与面粉混合作饼。<br/><br/>②荞麦面条，荞麦面与面粉混合做面条。<br/><br/>③荞麦面馒头，荞麦面与面粉混合做馒头。<br/><br/>④荞麦米。<br/><br/>粗粮细作可以<br/><br/>①荞麦饺子、包子、馅饼<br/><br/>②荞麦面包<br/><br/>③荞麦煎饼
