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老说梦话怎么办
说明你白天压力比较大,或者想得比较多. 多吃核桃,蜂蜜等安神的食物. 切忌乱吃补品和药. 小毛病,吃药终究不如好好吃饭.
晚上睡觉前,不要想一些有的没的,让你的大脑皮层能够从兴奋中平缓下来!调整自己心态。
说梦话其实不是什么大事,只是心里某些问题的体现,也可能是日有所思夜有所梦。建议顺其自然