怎样练拳头的硬度
我现在每天要做300个手背俯卧撑，所以我不想再用拳头做俯卧撑了，请问各位高手除了用拳头做俯卧撑还有什么别的方法练拳头的硬度。
打沙包，不要轻视沙包，以为那玩意没硬度，功夫是慢慢练的，慢慢的换沙，开始用细沙慢慢用粗砂，如果有条件最后换成铁砂那你拳头的硬度就足够了 不过俯卧撑是极好的锻炼方式，建议坚持
y***
2018-06-23 04:54:29
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