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我睡觉不右侧躺睡不着,最近学习压力也很大,什么原因.腰下屁股上部酸胀,觉得右腿也很酸胀.
你是学生吧,学习要长时间的坐,可能为1.椎间盘突出压迫坐骨神经,2.椎间韧带损伤后的慢性炎症,根据你叙述的情况前者可能性大,你的症状描述不够详细,也无法为你检查,你还是到就近的医院检查诊断为好,如果真的没时间,那你就先局部使用膏药,最重要的是要注意安排好学习和活动,一般坐下1--2个小时就需要放松腰部肌肉5--10分钟,晚上休息的时候,要注意使用硬板床,总之保持好的坐姿和适当的放松休息最为重要。