穿著透气的衣服】
在高温、潮湿环境下，皮脂分泌旺盛，穿著不透气的衣物，或很容易流汗的人，背部容易长了红红肿肿的痘痘，最好能穿著吸汗、透气的衣物，如:穿细肩带或无袖宽松的衣服，让背部通风、透气，可以帮助你减轻背部痘痘的症状。
【搭配清洁用具用品及茶树精油】
已经长粉刺、痘痘的人，这时的清洁动作就要格外小心，要像照顾脸部的肌肤一般轻轻刷洗，这样就不会太过刺激背部的痘痘，因为过份刷洗反而会加重红肿的痘痘发炎。
可选用软毛的长柄刷子的清洁方法，可以用左手握刷子由下往上刷洗右背，右手握刷子由下往上洗左背，脖子容易长痘痘的人，记得顺便刷洗脖子的四周，可以用螺旋状逆时针方向按摩背部，加速血液循环、刺激新陈代谢;洗澡时在沐浴巾或沐浴盐中，加点茶树或熏衣草配方的精油，镇静、消炎长痘痘的皮肤，这样一来背部的痘痘慢慢就消失不见了。
【使用治痘产品】
清洁工作做好后，你还可擦点市面上贩售的痘痘专用保养品，例如:含有微量元素、金盏花、芦荟、蜂胶、二氧化锌等配方的治痘保养品，请参考美人FACE里美肤沙龙中『专治痘痘的配方』一文，此类保养品中含有的特殊成份，可以改善痘痘的生长情况;但若是你背部痘痘红肿发炎的很严重，建议你最好由专业皮肤科医生，针对你肤质的情况来治疗!
1.皮疹好发于颈部、四肢伸侧及腰氐部、国窝、外阴;
2.自觉剧痒，病程慢性，可反复发作或迁延不愈;
3.常先有局部瘙痒，经反复搔抓摩擦后，局部出现粟粒状绿豆大小的圆形或多角形扁平丘疹、呈皮色、淡红或淡褐色，稍有光泽，以后皮疹数量增多且融合成片，成为典型的苔藓样皮损，皮损大小形态不一，四周可有少量散在的扁平丘疹;
4.临床上分为局限型和播散型。前者多见。
[诊断依据]
1.本病中青年多见，先有剧烈瘙痒，后有皮损;
2.皮疹为扁平丘疹，苔藓样变，无渗出;
3.皮疹好发于颈部、四肢伸侧、腰氐部、国窝、外阴;
4.病程慢性，常反复发作。
[治疗原则]
1.去除可能的病因，如情绪波动，或神经衰弱明显者可给予安眠镇静类药物;
2.避免刺激，如局部反复搔抓、热水烫洗，洗涤剂的使用等不良刺激。忌刺激性饮食如酒、浓茶、咖啡及辛辣食物;
3.止痒，可给予抗组胺类药物、静脉及局部封闭治疗，外用皮质类固醇软膏、硬膏及焦油等制剂;
4.物理治疗，包括浅层X线照射，同位素32磷、90锶敷贴，液氮冷冻、镭射、磁疗、蜡疗、矿泉浴及光化学疗法。
医学上对一些无器质性损害的病，往往称之为神经性某病。如神经性厌食、神经性头痛等。那么神经性皮炎该是没有皮肤损害的皮炎了。其实不然，它是一种皮肤功能障碍性疾病，具有明显的皮肤损害。且多发生在颈后部或其两侧、肘窝、国窝、前臂、大腿、小腿及腰骶部等。常成片出现，呈三角形或多角形的平顶丘疹，皮肤增厚，皮脊突起，皮沟加深，形似苔藓。常呈淡红或淡褐色。剧烈搔痒是其主要的症状。
目前对神经性皮炎的原因尚不明了，可能与植物神经功能紊乱有关。过度紧张、兴奋、忧郁、疲劳、焦虑、急躁以及生活环境的改变，皆可能是神经性皮炎的诱因。局部刺激、搔抓、衣领的摩擦、过敏体质、多吃刺激性食物等，也可能引起神经性皮炎。
治疗神经性皮炎，当然首先应该解除可能发生的病因。不吃刺激性食物，不能搔抓，忌用热水及肥皂洗擦。局部涂擦神经性皮炎药水，或含有皮质激素的软膏，贴用肤疾灵或特美肤涂膜，皆有效果。严重的病人，局部可用深度X线照射，或用同位素90锶贴敷，皆有效果。如局部有红肿，则需用抗生素治疗。
