手指上的健康圈若有若无是怎么回事

我手上的也不多了。这个与人的身体健康程度有关，一般越健康的，手指上的圈越多，我现在一直在加强锻炼和营养。

我也没有，可是我觉得和别人并没有什么不同。

我只大拇指有一点点,怎么回事啊...

我的手上一直都是十个全有半月痕。身体也算健康。

还有一种说法有贫血和缺钙的可能，可以找机会测一下，注意营养和休息。多些户外有氧运动。

我只有5个指头有，而且都感觉快要消失了
是不是我不健康啊？

我觉得主要与睡眠有关系，你可能是平时休息少而且疲劳。

我的一个也没有！！！

不用害怕这东西和健康没有任何关系。但是一定要劳逸结合，注意身体锻炼，不要经常熬夜。

没有呀?我感觉这个对我没什么作用,我从小到大,十指都长了很多,而且很白,但是我经常感觉很疲倦.而且早上还起不来,很累,不想做事情,但是我的手上就是有这个半月痕,别人看到我的手都说我很健康,我也感觉我很健康,从小大也没吃过什么药,感冒咳嗽的小病,我都不去管他,自己就好了.

惨了。我手上一个也没有。

这个我觉得并代表健康与否，，就如我，我是农村的长大的孩子，农活可以说很锻炼人的吧，身体很健康呀，可是从小就没有月痕。我觉得这根遗传有关系；另外农村有这样的说法，懒人、闲人才有这玩意.

中医手诊原理是这样说的：手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.是人体精力是否充沛的刻度表。精力越充沛半月痕越白,面积也越大。一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5,边缘清晰。十个手指只要有八个手指有半月痕,就表示精力充沛,如小手指也有半月痕表示精力相当旺盛,如半月痕减少可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等.尽量保持体力旺盛，并要适当锻炼. 
我自己对这方面也有观察，我认为这个健康圈与精力和营养有...

中医手诊原理是这样说的：手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.是人体精力是否充沛的刻度表。精力越充沛半月痕越白,面积也越大。一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5,边缘清晰。十个手指只要有八个手指有半月痕,就表示精力充沛,如小手指也有半月痕表示精力相当旺盛,如半月痕减少可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等.尽量保持体力旺盛，并要适当锻炼. 
我自己对这方面也有观察，我认为这个健康圈与精力和营养有关。
观察过程是这样的：如果一周内饮食简单，进食时间不规律，食物种类局限，并且不摄入人体每天所必需的某些食物，再观察时，指甲上的健康圈十指除拇指仅存一点外，剩余基本均消失。再做一周和这些情况相反的对照。一周后十指有六指长出了健康圈。
早餐对人有很重要的作用，所以要一直坚持吃。如常你观察指甲，如果健康圈缩小或者消失你应该注意自己最近是否过于疲劳，肠胃消化怎样，日常的饮食是否不规律。然后自己调整。身体做出的一些反应是一定时间的积累，不是立刻马上的，身体调理是个过程，不要太着急，如果在饮食方面需要帮助，与我联系。
健康属于在意并用心观察生活的人！

我由小到大除了两个大拇指有一点点外,其他手指都没有的,那代表什么呀?但是我觉得我自已身体还可以呀!

我一个也没有，看来要注意身体健康了。

手指半月痕一般来说对身体的健康有点预示的,半月痕一般是手指的1/5,每个手指都有半月痕说明人的健康.所以每个人可以测试一下的健康度.但是也不一定是很正确的.至少可以有一点对自己的健康度可以用半月痕简单测试一下.

还好吧， 我的也只有四个， 多注意营养，休息应该不会有事的，

哈哈,我有8个,可是我也没觉得我身体有多好.

以前只听老人说过半月痕少是缺钙的表现，不知道还有这么多学问呢。

注意饮食和休息，应该问题不大，加强锻炼身体！

原来还有这么多知识啊

我的也越来越少了，看来真跟身体健康关系大啊

与“气”有关

应该和营养有关系的。一个月前，我是从朋友那听说过这个词汇的。是一个做“安利”的朋友告诉她的。她看了看我的手，说我只有5个，可能身体不健康吧。我觉得也是，我饮食不规律，睡眠不好。
经过一个月的调节，平时蔬菜水果什么的吃的很多，原来只吃大米，现在吃五谷。睡眠也比较好。现在有9个了。

所以，平时多注意饮食均衡，注意自己的生活习惯，身体自然会好起来的。

看了这个问题对照检查了一下自己，我记得我原来都有的 而且很清晰，现在只有两个拇指很清晰，两手食指、中指若有若无，无名指和小指根本没有，看来我是亚健康了，事实上我现在也确实不是很健康。以后我要多观察了。

我的饮食习惯不太好，只有两个大拇指有一点点，身体也只能说还可以吧。

我有十个，但是自从睡觉晚了，半月小了很多

我一点儿也没有，我觉得自己很健康，身体好，心理状态也很好。那个说法不应该是绝对的。

我觉得应该结合几项指标综合判断。人与人不一样。不能一概而论。

我从小一个也没有，但我自觉体力还是很好的

我只有大拇指有一点点，今天第一次看见呢！

根本没有影响健康的

说明你时而健康时而不健康：）

其实没有影响的

我只有两个拇指，好象一直是这样，为虾米捏？

应该不要紧吧。

一．什么是半月痕 

　　1．指甲下方1/5处出现一个白色的半月形，这就叫半月痕，有些人称只为小太阳。 

　　2．甲是阴经阳经交接处，甲床有丰富的血管及神经末梢，是观察人体气血循环变化的窗口。《皇帝内经》讲；“阴阳交泰生动气，动气者十二经之根本”。所以指甲半月痕又称健康圈，是人体精气的代表。半月痕的发育深受营养，环境，身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊，减少，甚至消失。...

一．什么是半月痕 

　　1．指甲下方1/5处出现一个白色的半月形，这就叫半月痕，有些人称只为小太阳。 

　　2．甲是阴经阳经交接处，甲床有丰富的血管及神经末梢，是观察人体气血循环变化的窗口。《皇帝内经》讲；“阴阳交泰生动气，动气者十二经之根本”。所以指甲半月痕又称健康圈，是人体精气的代表。半月痕的发育深受营养，环境，身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊，减少，甚至消失。所以半月痕可以反映人体正邪的状况和推断疾病以及预后的吉凶。 

　　二．半月痕的作用 

　　中医的精是构成人体的基本物质。精来源于先天的禀赋及后天饮食营养。中医认为，气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。 

　　半月痕正是人体精髓的窗口。而半月痕的变化，犹如汽车上的油表一样，它会告颂人体；什么时间满“油”，什么时间底“油”，什么时间没“油”；还可以告颂人体加什么样的“油”。所以精是人体内带有生命信息的高级能量物质。是化生元气的根源，，元气有什么作用； 

　　1．颐养全身五脏六腑。 

　　2．推动五脏六腑气血的正常运化。 

　　3．抗御外邪（免疫功能）。 

　　4．长寿抗衰老物质。 

　　5．遗传物质——精。 

　　精气充足，生长发育和生殖功能正常，精力充沛，体力强壮，机体免疫力强；反之精气衰弱，则生长发育不良或形体衰老，机体免疫力下降，所以半月痕是人体精力的表示，是观察健康的窗口。 

　　“精不足补之以味”。精力的补充要靠优质中性蛋白质，如奶类，蛋类，豆类，鱼类和黑色性食物，种子性，胚胎性食物，只要保证营养，坚持保养，一般一个半月痕就在一个指甲长出，一般是先长拇指，以后依次食指，中指，名指，小指半年后才能长满。如果长期熬夜，夜生活过度则又很快消失。所谓；“精足人壮（半月痕足），精弱人病（半月痕变色），精少人老（半月痕少）精尽人亡”。所以无半月痕的人即使斩时无病，也需要？？速补养身体。特别是只有拇指有半月痕时，体内正在告诉你已经用：“底油”了，需赶快补充优质中性蛋白质加“油”。 


　　三．正常半月痕 

　　1．数量 

　　双手8~~10个手指要有半月痕。 

　　2．形态 

　　半月痕面积占指甲的1/5。 

　　3．颜色 

　　奶白色，越白越好，表示精力越壮。 

　　四．不正常半月痕 

　　1． 半月痕少 

　　半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，免疫力越弱。中医则表示阳虚，阳虚生内寒，表示其人底子属寒，身体手脚特别怕冷。无半月痕者，也不表示有疾病，但是需要注意的是，往往不病则已，一病则较难痊愈。即使伤风感冒也难痊愈。没有半月痕的人，性生活往往因精力不足而比较冷淡。 

　　2．常半月痕可分三种 

　　[1] 寒底型 

　　无半月痕者为寒底型。寒底型提示体内阳气虚弱而阴寒较盛。这种人的脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易疲劳乏力，精神不振，吸收功能差，面色苍白，手脚厥冷，心惊，嗜睡，容易感冒，反复感冒，精力衰退，体质下降，甚则痰湿停滞，气滞血瘀，痰湿结节，肿瘤。 

　　[2] 热底型 

　　连小指也有半月痕者，半月痕增大均属热底型。 

　　热底型提示人体内阳气盛，脏俯功能强壮，身体素质较好。但在病理情况下，则是阳气偏盛，脏腑功能亢进。可见面红，上火，烦躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，甚至血压高，血糖高，中风。 

　　[3] 寒热交错型（阴阳失调型） 

　　半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错型或阴阳失调型。 

　　寒热交错型提示人体内有阴阳偏盛偏衰的变化，寒热的变化可因保养的不同而异。例如，热型者喜欢清热而过度用寒凉物质，寒型者则喜欢去寒而过度服用温热物质。用药失调，劳损过度也可导致寒热平衡发生变化。 

　　初期；半月痕边缘开始不清。 中期；半月痕开始缩小。 后期；半月痕逐渐减少并消失。 身体素质则由热变寒，精力衰退逐渐走向衰老，体弱，多病。许多医生由于注重局部清热，消炎，而没有注意到半月痕这个身体素质的重要信号，伤害太过或长期食药，所谓；食药食药越吃越弱的道理就是忽略了半月痕的变化。 

　　3．半月痕面积 

　　[1] 半月痕面积小于指甲1/5，则表示精力不足，胃肠吸收能力较差。半月痕突然晦暗，缩细，消失，往往会患有消耗性的疾病，肿瘤，出血等。 

　　[2] 半月痕面积大于1/5，则多为心肌肥大，易患心脑血管，高血压，中风等疾病。 

4．半月痕的颜色 

　　[1] 奶白；正常表示精足强壮，体质好，身心健康。 

　　[2] 灰白（浊白）；精弱则影响脾胃消化吸收功能的运化，容易引起贫血，疲倦乏力，体质下降。 

　　[3] 粉红（与甲色分界不清）；脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病。 

　　[4] 紫色：气血淤滞，血粘稠高，容易引起心脑血管，血液循环不良，供血供氧不足，动脉硬化症。 

　　[5] 黑色：常见于大病将至患者，多见于严重心脏疾病，肿瘤或长期服药，药物和重金属中毒。 

　　五．半月痕与五指 

　　1．拇指半月痕——关联肺脾 

　　拇指半月痕呈粉红色，表示胰脏功能不良，胰脏功能减退，身体容易疲倦，容易感冒，严重会引起糖尿病。半月痕呈粉红色是在本身还没有感觉到任何异常前的警告。 

　　2．食指半月痕——关联胃肠 

　　食指与肠胃关系密切，当食指的半月痕呈粉红色时，表示胃，大肠的消化吸收不良，食欲自然减退。 

　　3．中指半月痕——关联精神 

　　中指与心包经关联，当一个人精神状况不稳定，或过于紧张劳累时，一定会感到头昏，思路不清楚，失眠多梦。此时中指半月痕会呈粉红色。 

　　4．明指半月痕——关联内分泌 

　　明指半月痕呈粉红色，表示运行于明指的三焦经发生异常。三焦经异常，表示阴阳失调，会因寒或热而引起血液循环不良，体质下降造成阴阳失调，月经不调。 

　　5．小指半月痕——关联心肾 

　　小指的半月痕显得特别粉红。通常，当心脏血液循环不良，内脏功能异常时，都会出现某些自觉症状。但是，心脏方面的疾病却没有任何症状。因此，大部分的心脏病患者早期都不能自知，直到病情恶化时，才猛然发现，因此常有人暴亡。所以观察心脏活动是一项很重要的事，而最好的检查就是观察小指和中指半月痕。

网页上找到这个，不知道对不对呢

别自己吓自己了，那与指甲的生长速度有关，做推销的人跟你说就是想你买他的产品。

这应该没科学依据的吧。

放心
我以前咨询过医生的
中医其实很偏见的，这个不是很科学的（难怪现在很多人反对中医）
和身体健康并无太大关系

我看过一些关于这方面的资料，觉得半月痕的有无跟健康的关系不是固定不变的，它只是反应一个变化的过程。比如你的身体一直很好，那就是处在相对稳定的状态，半月痕会很少或没有；当你在相对较长的一段时间里（比如一两周以上）持续饮食、生活不规律、生病或情绪不稳时，也就是生活质量下降时，半月痕就会出现；如果你所处的生活质量下降的时期持续时间长了，也就是很长时间都处于亚健康的状态时，也会表现出半月痕少或没有；如果处...

我看过一些关于这方面的资料，觉得半月痕的有无跟健康的关系不是固定不变的，它只是反应一个变化的过程。比如你的身体一直很好，那就是处在相对稳定的状态，半月痕会很少或没有；当你在相对较长的一段时间里（比如一两周以上）持续饮食、生活不规律、生病或情绪不稳时，也就是生活质量下降时，半月痕就会出现；如果你所处的生活质量下降的时期持续时间长了，也就是很长时间都处于亚健康的状态时，也会表现出半月痕少或没有；如果处在亚健康状态下，你调整了，身体逐渐有好转时，半月痕又会出现了；再等到你调整到一个持续比较健康、稳定的状态时，半月痕又会变少或消失了。所以有半月痕不一定就健康，只是你的身体有变化，有可能是向好的发展，也有可能在走下坡路；没有半月痕也不一定就不健康，只是处在相对较稳定的状态而已，这些要结合自身的情况来看了。
我自己就是只有两个大拇指有半月痕，时小时大，如果有一段时间压力较大、情绪低落或生活无规律时，其他四指会依次出现半月痕，而且半月的弧线相对比较尖的，持续一段时间后又没有了。

在我共享资料上  有这方面的东西