食谱：石鳞鳕鱼---175----215----235----255 （藏宝海湾） 建议垂钓点：藏宝海湾最丰富也最安全
食谱：油炸红腮鱼-225----250----262----275（藏宝海湾） 建议垂钓点:菲拉斯的沃丹提斯河
食谱：斑点黄尾鱼-225----250----262----275 (食谱在藏宝和热沙有卖) 建议垂钓点：热沙港
烹饪从175-225这个阶段,在藏宝海湾钓鱼然后就地烹饪,事先ah买好烹饪任务所需要的物品,所有任务物品均为可交易的(巨蛋12 奥特兰克乳酪20 美味的蚌肉10)当你达到烹饪225,请去加基森旅馆找厨师接进阶任务。
-------------------橙色---黄色---绿色---灰色
食谱：烤鱿鱼--------240----265----277----290 需烹饪240 （热沙港） 建议垂钓点：热沙港
食谱：水煮阳鳞鲑鱼--250----275----285----295 （热沙港） 建议垂钓点:菲拉斯的沃丹提斯河
食谱：夜鳞鱼汤------250----275----285----295 （热沙港） 建议垂钓点:菲拉斯的沃丹提斯河
食谱：烤鲑鱼--------275----300----312----325（菲拉斯） 建议垂钓点:位于菲拉斯（坐标51。
8 13。4）的绿龙湖
烹饪225-300在菲拉斯或者热沙港垂钓均可。其它地方的渔获太杂了，这也是不建议的原因
双300后,有很多途径可以双375
以下是其中一条。
买一本[大师级烹饪教材 ](花费：2g)。
使用后突破300。
（部落可以在地狱火半岛的萨尔玛的巴柯斯特购买）
（联盟可以在地狱火半岛的荣耀堡的加斯顿购买）
(俩阵营均可在塞那里奥庇护所的纳卡那里购买到)
-------------------橙色---黄色---绿色---灰色
食谱：烟熏鲑鱼-----300-----320----330----340 (赞扎沼泽 部落：萨布拉金的加巴林卡 联盟：奥雷柏尔营地的多巴)建议垂钓点: 塞那里奥庇护所
食谱：美味魔尾鱼---300-----320----330----340( 赞扎沼泽 部落:沼光湖的祖莱 联盟：奥雷柏尔营地的多巴)建议垂钓点: 塞那里奥庇护所
食谱：水煮蓝鱼-----320-----340----350----360 (纳格兰 部落:加拉达尔的屠夫努尔拉 联盟:塔拉的乌利库）建议垂钓点:
找一块宁静的湖畔，给鱼竿上鱼饵，你会很享受的钓上40来条冰鳞蓝鱼，并且将他们都煮熟了美餐一顿。
在这里你的烹饪技能可以提升到350点。
在烹饪320的时候，还有另外一个可能是更好的选择
贫民窟旅馆的招待员凯蕾妮
会传授3个食谱
-----------橙色---黄色---绿色---灰色
炖鲑鱼-----320-----335----345---355
黄油鲑鱼---350-----375----380---385
渔夫的美味-350-----375----380---385
在外域随处都可以钓到的刺鳃鲑鱼可以让你的烹饪额外升到345。
-------------------橙色---黄色---绿色---灰色
食谱：香辣小龙虾---350----370----380---390( 泰罗卡森林 部落：裂石堡的伦格尔 联盟：奥蕾莉亚要塞的酒馆老板贝莉比)
建议垂钓点:
-靠近裂石堡的湖
-靠近奥蕾莉亚要塞东南的湖
-地图东南角，靠近斯克提斯地区的湖
你需要一匹飞行坐骑前往以下三个湖钓狂暴龙虾（当然，找玩家购买也没问题，食材都是不绑定的），而这些龙虾是把烹饪技能提升到375的最佳食材。
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