补充3种营养帮你消炎祛痘！ 维生素A 维A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺，蛋黄、全脂奶等都是富含维生素A的食物。此外，胡萝卜、木瓜、菠菜等果蔬中的β胡萝卜素也能在人体内转化为维生素A。 维生素B2 绿色蔬菜、奶类等富含维B2的食物也要多吃。因为维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。 维生素B6 维生素B6具有抗皮炎的作用，也很适合爱长痘痘的女性，豆类、香蕉、小麦胚芽等，都是富含维生素B6的食物。 如果是脸上有痘痘的情况下，与其相信不科学的祛痘小偏方，还不如直接找专业的祛痘机构及时治疗，快速有效安全保障，清颜堂，一家专业做祛痘的全国连锁机构。
