运动后是不能喝碳酸饮料的，碳酸饮料有三大危害，
第一、影响消化系统，使人腹胀，二氧化碳有抑菌作用，会抑制体内有益菌的功能。
第二、碳酸饮料普遍含有大量糖分，过多的糖分摄入会导致人体肥胖，而危害更大的是，饮料中的糖分和酸性物质，对牙齿的腐蚀很大。
第三、碳酸饮料能够导致骨质疏松，碳酸饮料中普遍含有磷酸，而钙和磷是一对平衡搭档，过多的磷的摄取会阻碍钙质的吸收。
蛋白粉中的钠容易和碳酸产生反应，其他到还好，不过运动以后，身体本来就需要补充电解质，而喝碳酸饮料会导致大量电解质的流失，对于身体的恢复会有很大的影响，如果要锻炼的话，远离碳酸饮料吧。
运动员都是不喝碳酸饮料的哦，虽然会做这种广告。
也没有明文规定说不能，不过我认为哈，增肌粉和肌酸这些都是长肌肉用的，有补钙作用，不过碳酸饮料就不然了，它是专门吃钙的，作用相反，背道而驰，所以结论就是，如果你本身不缺钙，那就可以少量喝碳酸饮料
碳酸饮料会和增肌粉中的蛋白质发生化学反应导致结块，就算不至于失效也会难以吸收。
别问为什么知道，因为我自己试过。
锻炼期间避免碳酸饮料
拒绝碳酸饮料
答：男生可以吃增肌粉，然后进行锻炼~（若您满意我的回答，请选择“❤对我有用❤。”ﾟ感謝您的采纳ミ◕ฺｖ◕ฺ彡）详情>>
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