蹲踞式起跑的教案(合集5篇）
不***
22-12-26
教案蹲踞式起跑的教案（1）
教与学目标：
1、知道蹲踞式起跑的由来，初步掌握蹲踞式起跑的动作技能。
2、通过体育活动，正确认识自己，增强个人的自尊与自信。
3、激发学生参与练习的兴趣，树立终身体育意识。
4、培养机智、果断的品质和快速反应的能力。
教与学内容：
1、游戏（小鱼网）
2、蹲踞式起跑
3、游戏（喊数抱团）
教与学方法：
探究法、游戏法、练习法
教与学步骤:
一、开始部分
1、整队进入操场，师整队。相互问好，课堂常规检查。
2、宣布本节课的`教学内容。
提问：你们谁能做出蹲踞式起跑的姿势？找出“蹲踞式”三个字中重要的是什么？学生演示，并回答。
组织队形
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
二：准备部分
1、慢跑两圈
2、专项准备活动（4x8拍）
头部运动 扩胸运动 弓步压腿 踝腕关节运动
三、基本部分
（一）游戏：小鱼网
游戏方法：教师选两名体力好的学生当鱼网，去抓其他的学生，抓住之后即成为鱼网。
1、讲解游戏方法，规则
2、对学生进行分组
3、指挥进行，游戏过程中做好思想品德教育工作，培养良好的意志品质。
学生活动：
1、认真听讲
2、按要求进行游戏
（二）蹲踞式起跑
动作要领：
蹲踞式起跑包括“各就位”，“预备”，“跑”三个动作
“各就位”：做几次深呼吸，轻松地走到起跑线前，屈体，两手与肩同宽，拇指相对。其余四指并拢。虎口向前。撑于起跑线后，两臂伸直，肩膀微微前置于线的正上方，有力脚在前，离起跑线约半个脚掌，后腿跪在地面上，后腿膝盖和前脚在一条线上，间隔10厘米，颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备”口令（重心落在两手与后膝上）。
“预备——跑”：喊“预备”时提臀，身体重心前移，注意力集中。两眼视前半米处。（重心移向两手）成为一触即发的状态，喊“跑”时两腿迅速蹬离地面并快速向前摆动。
教师活动：
1、 讲解蹲踞式起跑的动作要领，并做好正面、侧面示范动作，动作要准确，（分析——完整）
2、指导学生完成分解动作，纠正不规范动作。
3、指导学生完成完整动作，纠正不规范动作。
4、注意使用激励性语言。
学生活动：
1、学生认真听讲。
2、跟着教师练习分解动作。
3、分组进行练习，老师巡回观察及时指正。
三：游戏：
喊数抱团
四：结束部分
教师活动
1、带领学生做放松性练习
2、总结本节课的内容
3、整理场地
学生活动
1、学生进行放松性练
2、收拾场地
3、整队离开操场
蹲踞式起跑的教案（2）
蹲踞式起跑教案 一、 教学目标 1、能了解蹲踞式起跑的动作要领，能按口令作出蹲踞式起跑的动作 2、培养学生乐于接受指导、乐于重复练习及团结协作的优良品质 二、 教学重点、难点 1、正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑的动作 2、蹬地有力、快速起跑 三、 教学流程 教学过程 教学 内容 教师活动 学生活动 准备 部分 1、课堂常规 2、集中注意力练习： 三面转法练习和广播操 3、徒手 操 1、向学生问好 2、宣布教学内容 3、检查人数 教师用口令指挥学生练习： 要求：声音宏亮、亲切。 教师讲解示范： 扩胸运动、膝环绕、正压腿、侧压腿、活动腕、踝关节 1、体育委员整队，报告人数 .2、向教师问好 在教师的口令指挥下认真练习，一齐呼数。 模仿教师动作，集体练习 基本部分 学 习 蹲 踞 式 起 跑 1.介绍蹲踞式起跑的意义：蹲踞式起跑能更有效地完成快速起跑；获得更快的初速度。 2．示范讲解蹲踞式起跑的动作要领和口令。要求：“各就位”时，前脚距起跑线一脚至一脚半，两个脚中轴线间隔约15厘米，后膝跪地，两手收回紧靠起跑线并撑地面，两臂伸直，两手间距比肩稍宽（此宽度与臂长短有关），手指成拱形地做弹性支撑，关与躯干保持在一直线上。身体重量均衡地落两手、前脚和后膝关节之间。 “预备”时，逐渐抬起臀部，使身体重心向前上方移动，此时身体重量落在两臂和前腿之间，其重心投影点距起跑线15~20厘米。臀部抬起稍高于肩，使两小腿趋于平行。 3．分组做蹲踞式起跑的分解动作。 4．5~8人一组按口令做蹲踞式起跑 5．采用各种信号做蹲踞式起跑 1． 认真听教师的介绍。 2． 学生学习蹲踞式起跑的.作用意义。 3． 复习站立式起跑。 4． 体会反应和快速起跑的动作。 5． 初步建立蹲踞式起跑的动作概念。 6． 分解进行模仿分解动作的练习。78． 先分组按口令的分组练习。 8． 集体完整蹲踞式起跑练习。 结束 部分 放松 小结 下课 1.教师带领学生做放松操。. 2.简评本课。 3.“同学们，再见！” 1.在教师的带领下放松 2.积极自评与互评 3.“老师，再见！
蹲踞式起跑的教案（3）
学习阶段：水平三
学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力。
学习内容：蹲踞式起跑、快速跑
学习步骤：
一、快乐游戏，活跃情绪
教师活动：1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏：抢位子
3、组织学生复习基本体操。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的.指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子
4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。
组 织：四列横队、小组分散
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二、积极游戏，你追我赶
重 点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难 点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻
松协调。
教师活动：1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。
2、组织学生起跑游戏：看谁反应快
3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。
4、及时鼓励和小结各项游戏。
5、组织学生欢庆胜利。
学生活动：1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。
2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快
3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）
4、游戏：你追我赶（追逐跑）
5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。
6、手舞足蹈欢庆胜利。
组 织：
场地器材：操场、录音机、每人一张报纸
蹲踞式起跑的教案（4）
吴老师在教学过程中，主要发展学生的自主能力，培养学生主动学习的意识和习惯。采用两人一组，互帮互学的形式，提高学生对教学内容的兴趣，并在加深了学生对教学内容的印象，反复练习，学生通过体会动作，到帮助他人改正动作，熟练记住了动作要领，而且在这个过程中培养了学生的自信心、表达能力等综合素质。
本课不足：
1、在教学过程中，一些细节上的东西没有挖掘出来，还需要进一步的思考和实践。
2、在纠正错误动作时，学生体会不深，练习时总有出现错误的`倾向。
在今后的教学中，要加强学生反复练习的次数和强度，提高教学方法的新颖性。使学生获得新知识，并使学生获得精神上的满足，从而进一步激发他们的学习积极性。
蹲踞式起跑的教案（5）
小学六年级体育蹲踞式起跑教案范文
学习阶段：水平三
学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力。
学习内容：蹲踞式起跑、快速跑
学习步骤：
一、快乐游戏，活跃情绪
教师活动：1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏：抢位子
3、组织学生复习基本体操。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子
4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。
组 织：四列横队、小组分散
二、积极游戏，你追我赶
重 点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难 点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速;快速跑时动作轻
松协调。
教师活动：
1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。
2、组织学生起跑游戏：看谁反应快
3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。
4、及时鼓励和小结各项游戏。
5、组织学生欢庆胜利。
学生活动：
1、两人一组借助教师的.提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。
2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快
3、游戏：龟兔赛跑(同一起跑线)
4、游戏：你追我赶(追逐跑)
5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。
6、手舞足蹈欢庆胜利。
组 织：
场地器材：操场、录音机、每人一张报纸
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