你好，掉头发掉得多，有头油和痒，需要长期养护好自己头发的发质，除了每天用质量好的洗发水洗头发以外，还需要使用质量好的护发素来养护头发发质和发根，防止脱发和产生头油和防止痒 你好，此外，还要做到：第一，最好不要经常性进行染发、烫发等，由于染烫发的药水对头发损伤很大，容易造成掉发，第二，平时尽量不要用发蜡、发泥等产品，第三，选用质量较好的洗发水，每天洗发后要用护发素养护头发，长期坚持下去，效果很好的
脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊，另外，还要注意营养调理，头发的主要成分，是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，不要染发和烫发等
