我觉得睡眠的发生，有一定的遗传因素存在，同时与自己的性格特征、身体素质、心理活动特点和社会因素等许多的方面有关。其实是一个综合因素共同作用的结果。因此需要自己有意识地通过多方面的努力去提高自己的综合素质，去不断地完善自我，优化自己的性格的。自己能够精力充沛地处理好各种各样的人际关系，能够把工作和生活安排好，能够把心理问题慢慢以解决了，也能够适时进行心理调试，我想睡眠一般不会发生。 建议自己有意识地把自己的综合素质提高到一个比较理想的水平。同时也需要有意识地把自身的短板慢慢地矫正过来。有一个积极的心态去面对现实生活，我想睡眠应该会慢慢地消除的。自己一定要对自己的未来充满信心！
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,。
答：大部分老年人失眠头晕和缺血性脑卒中有关，但确诊也需要相应检查结果。 建议进行头部核磁共振检查辅助诊断，确诊是脑缺血引起的睡眠功能障碍还是单纯的失眠症。诊断...详情>>
