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年龄30岁其它没什么就是腰椎间盘突出可以跑步吗?平时吃什么食物好?
对于腰椎间盘疾病来说,并没有比较好的食疗方法缓解。还是建议使用物理方法治疗,比如按摩推拿、针灸、牵引、火罐、电针、红外线照射、中频电疗、磁疗、中药袋热敷等。必要时建议去医院检查治疗,祝你健康!