很多孕妇都会有假性宫缩的问题，怀孕中期的时候容易出现。孕妇如果情绪激动，精神紧张，压力过大的话，容易出现假性宫缩。另外，长时间的保持一个动作，一个姿势的话也会出现假性宫缩的。在24周的时候出现假性宫缩要怎么来缓解呢？
假性宫缩对于宝宝的危害是很大的，如果不能及时缓解的话，容易导致宝宝缺氧，严重的话还会出现胎停的问题。24周出现假性宫缩需要先了解出现假性宫缩的原因，注意好好的放松自己，可以适当的走一走，不要紧张，这样宫缩的问题就能逐渐缓解了。
怀孕中期虽然说胎儿已经稳定了，这个时候也不容易出现流产的情况，但是危险依然存在，所以孕妇需要小心一点。平时不要久坐，不要久站，另外也不能有过于激烈的性生活，避免自己出现假性宫缩的问题。
总的来说，在怀孕中期出现假性宫缩想要缓解的话，只有放松自己，放松心情，不要让自己持续沉浸在紧张的情绪中，这样自然就可以缓解了。孕妇可以吃一些自己喜欢的食物，做一些自己喜欢做的事情，这样宝宝才能更加健康。
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