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在这段时间里,我总是感到非常悲伤和沮丧。我总是想哭。我有心理问题吗?我该怎么办?
如果自己不知道该怎么做的话,需求专业人员的帮助就很有必要了,看心理医生到一线城市的三甲心理医院或者综合三甲医院心理科,大医院大夫资源多。 现在互联网技术的发展,让我们很容易寻找到心理医生,但是如何判断一个心理医生的好坏,其实很难有绝对的标准或可查询的途径,老师咨询经验很重要, 但是有以下几点可以供参考: 1,在可见的资料中得知受过专业的训练,例如:相关专业毕业、经历过严格的受训,或师从相关大家,或...
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如果自己不知道该怎么做的话,需求专业人员的帮助就很有必要了,看心理医生到一线城市的三甲心理医院或者综合三甲医院心理科,大医院大夫资源多。 现在互联网技术的发展,让我们很容易寻找到心理医生,但是如何判断一个心理医生的好坏,其实很难有绝对的标准或可查询的途径,老师咨询经验很重要, 但是有以下几点可以供参考: 1,在可见的资料中得知受过专业的训练,例如:相关专业毕业、经历过严格的受训,或师从相关大家,或其他的专业认证; 2,从业经验:从业经验是一项比较重要的指标,这意味着这位咨询师有更多的实战锻炼,对于解决我们的问题可能更有经验。
心情不好,情绪低落,总是想哭,感到悲伤,如果持续时间长,程度重,考虑抑郁心理指导:根据抑郁的频率和持续时间,是否有明显的原因,缓解和加重因素,疼痛程度等,可以判断是否有抑郁。建议找出诱因,接触刺激,转移注意力,尽量与可靠的人交谈,发泄不良情绪,获得支持和理解。如果没有,最好向专业人士寻求帮助。祝您健康。