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感到长期的焦虑和压力,这些情绪开始影响日常工作和人际关系,有时晚上难以入睡,白天感到疲倦。
您所表达的焦虑和睡眠问题是心理健康问题的常见症状。建议您寻找一位经验丰富的心理医生进行评估。他们可以提供包括但不限于认知行为疗法、心理咨询和必要时的药物治疗等多种治疗选项。选择医生时,请考虑他们的专业背景和患者的评价。
您的症状可能需要专业的心理干预。在选择心理医生时,寻找那些提供全面心理评估和个性化治疗计划的医院。治疗方法可能包括个别或团体心理咨询,以及根据情况可能的药物治疗。