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高二在读,最近很容易崩溃,陷入极度的自我否定和厌学,觉得自己真是个废物,什么事都干不好,请问这种情况我是抑郁了吗?
抑郁表现本身复杂,每个人的体验都不一样,描述自己的体验用词又不一样。这些测试题是对一定人的体验问题提炼后形成,所以测试题不可能涵盖所有抑郁常见症状。在此前提下,筛查抑郁会有一定误差。
这种情况应该找到厌学的具体原因。如果是学习压力大,心里压力大,要调整自己的状态,考虑心理疏导。经常出去走走,散散心,多做有氧运动。多做一些自己喜欢的事情。如果是因为和老师同学的关系处的不融洽。那么建议你及时调整自己的状态,要学会与人沟通交流。