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我是一名高中生,最近总是感到焦虑和抑郁,我的成绩下降了,我觉得很难与朋友们交流。
你提到的焦虑、抑郁感和与人交流的困难是需要重视的问题。我建议你寻找专业的青少年心理健康服务,它们可以为你提供量身定制的支持。我们可以帮助你理解和管理你的情绪,提高你的社交技巧,并帮助你在学业上取得进步。
抑郁和焦虑在青少年中很常见,特别是在面临学业和社交压力时。心理医生可以通过一系列的评估来确定最佳的治疗方案。治疗可能包括个人或团体心理治疗,技能培训,有时也可能包括药物治疗。我建议你尽快与一位有经验的心理健康专业人员联系,开始你的康复之路。