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由于工作压力大，我很焦虑。前段时间经常失眠，现在忙完了，留下后遗症。
社交恐惧症是可以治疗好的，这些轻度的社交恐惧症的人，可能更多的是会选择行为疗法，在行为疗法的过程中，可以选择系统脱敏疗法，也可以选择暴露疗法。如果通过行为疗法没有治好的情况下，还可以合并用药物治疗，药物治疗要由专业的医生完成，根据身体的基础情况，包括症状的严重程度等综合的考虑药物的品种和剂量。
失眠的原因有很多，一方面与心理因素有关。长期工作压力紧张。另一方面，它也与身体因素有关，如各种身体不适，根据失眠的不同原因，开始保持正常的心态，增强体质，严重失眠需要药物治疗。在早期阶段，通过药物缓解失眠，然后养成良好的睡眠习惯。此外，心理问题是否有所改善。如果你有心理困惑，你也可以找心理学家来指导。
