有什么好的戒烟药 现在好多场所都禁烟了？
有什么好的戒烟药 现在好多场所都禁烟了，我抽了20年了，现在每天起床喉咙都是干干的，而且一直感觉痰咳不干净，最重要的是怕影响小孩和家人健康，也担心自己的身体健康，所以想问一下有什么好的戒烟药品，有对人体无害的？
没什么特效药，戒烟全凭毅力，如何戒烟: 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
可以用电子香烟进行除掉习惯，也可以强制除掉。
答：楼上的兄弟说的不错,我也使用过瑞美戒烟贴的,效果真的很不错.想戒烟就试试吧!祝早日戒烟成功!详情>>
