晚上一个人睡觉好害怕啊？
晚上一个人睡觉好害怕啊？有什么办法可以快速睡着呢，怎样才能消除这种心里？
你好,晚上一个人睡觉害怕,可以适当的在睡觉的时候看点儿搞笑片儿,不要想得太多就可以啦
杜***
2016-07-23 14:04:34
你好,可以通过别的方式来转移自己的注意力,比如说是晚上的时候可以听一曲轻缓的音乐再有就是可以喝一杯热牛奶。
冯***
问：晚上一个人睡觉好害怕啊？有什么办
答：你好,其实这个就是因为一个心理的压力的原因,晚上睡觉之前可以听一些比较舒缓的音乐,这样有利于睡眠。详情>>
问：为什么睡觉经常在半夜醒来？有什么
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