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煮饭加点儿什么最减肥呢？

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健***

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在米食里面加点豆红豆、豌豆、黄豆等各种豆类不仅含有丰富的矿物质和微量元素，还含有大量的膳食纤维，同时还能提供丰富的蛋白质，可以显著提高饱腹感

张***

2017-02-08 08:20:28

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