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该怎么？我双胳膊都得了网球肘？

我双胳膊都得了网球肘，治病半年多了，一直没好。该怎么？

我*** | 2016-12-09 14:06:58

全部答案（共1个回答）

网球肘的发病与慢性损伤有关，中老年人常常由于劳累引起。因此，劳动强度不宜过大。不要长时间拎重物行走。一次洗衣服不宜过多，防止肱骨外上髁肌筋膜劳损。平时注意锻炼身-体，主动活动上肢关节，增强肌力，有助于防止本病的发生。劳作前，进行功能锻炼准备，每天-主动进行握拳、屈肘、旋前、用-力伸直出拳等锻炼。劳作中不要经常冲冷水。避免外伤。

冒*** | 2016-12-09 14:06:58 45 2 评论

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