个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
治疗腰椎间盘突出北京,廊坊哪家医院好大腿肌肉和膝盖疼痛,坐立不安,活动受限,生活学习不方便,医生能给一些分析和建议吗?
最佳答案提问者采纳因不能面诊,医生的建议仅供参考 朱德君信誉值:来自:北京466骨科医院电话:010-51661112 职称:主任医师| 擅长:骨科疾病,颈肩腰腿痛,椎间盘突出,狭窄等各种脊柱疾... 向我提问 在线咨询 你好,腰椎间盘突出症的症状多且复杂,与椎间盘退行性改变、长期劳损、外伤、旧伤、不良的姿势、习惯有着密切的关系,当腰椎间盘...
查看全部>>
最佳答案提问者采纳因不能面诊,医生的建议仅供参考 朱德君信誉值:来自:北京466骨科医院电话:010-51661112 职称:主任医师| 擅长:骨科疾病,颈肩腰腿痛,椎间盘突出,狭窄等各种脊柱疾... 向我提问 在线咨询 你好,腰椎间盘突出症的症状多且复杂,与椎间盘退行性改变、长期劳损、外伤、旧伤、不良的姿势、习惯有着密切的关系,当腰椎间盘突出压迫神经后,会导致出现腰腿疼痛、下肢放射痛、下肢麻木、间歇性跛行、坐骨神经疼甚至出现大小便失禁、瘫痪等一系列症状。 建议您及早到正规医院做个详细的检查,看看自己是否患有腰椎间盘突出症,同时在日常生活中应注意以下几点:1睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。睡眠时,采取侧卧、屈膝姿势会感到更加舒适。2注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不太好,要加强腰背部的保护。3白天腰部戴一个腰围护腰带,有利于腰椎的恢复。4每天定时站立,缓慢弓背数次。5无论何时,当感到背部劳累时,都应躺下或坐在有靠背的椅子上休息
许多人都有在家干家务活比上班还累的感觉,这是因为我们常集中在某一天突击家务劳动的结果,这种做法是不可取的,干家务要劳逸结合。 洗菜、淘米、洗小件物品时,最好不要将盆直接放在地上,或放在太低的位置,而应放在不必过度弯腰的高度,这样可以避免腰部过度弯曲,减少腰部的负担。拣菜时,应将菜放在一个高度合适的台子上或坐在一个高低合适的凳子上,以避免腰部的过度前弯。