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我有怕黑的恐惧症。害怕一个人睡觉,晚上睡觉都要开着灯睡,只要是一停电或者走黑巷子我就会心跳的很厉害,而且有时候只要一停电我就会控制不住自己的情绪想发疯。平时我都是很冷静的。只是一黑我就会害怕,而且会发疯的害怕。有没有什么办法可以克制的吗?
自己半夜看鬼片 半夜值班 半夜出去玩 半夜开车 白天多去坟地逛逛 去鬼屋玩一天以前受过什么打急