你好,色斑也是可以通过饮食来治疗的,且容易坚持,而且效果也不错的治疗方法,下面将一些适合的食物介绍给大家。富含维生素E的食物。生素E在维持人体正常生育功能、促进发育发面有重要作用。富含维生素E的食品有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E,奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。如果色斑比较多的话,建议你到皮肤病医院看看。