关于抽筋的问题？

病情分析：
考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。
指导意见：
建议口服盖尔奇d试试。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。 另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊，这个建议喝一点点淡盐水啊。还需要注意防止受寒。晚...

病情分析：
考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。
指导意见：
建议口服盖尔奇d试试。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。 另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊，这个建议喝一点点淡盐水啊。还需要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。

病情分析：
你好，一般来说抽筋是由于电解质不均衡的原因，再就是缺某种元素。
指导意见：
你这种情况时有可能是缺镁造成的，建议你去医院做一下电解质检查，或是血生化的化验，在进行相应的补充，祝你健康。