引起痘痘的因素有很多，大多都是内分泌失调的缘故，休息不好，睡不够，额头上就会长痘痘，体内激素分泌失衡，油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，这些因素都会诱发痘痘，建议平常调整好作息，多睡觉，多喝水，不要吃刺激性食物，少吃生冷食物，做好面部的清洁工作，多补水，让肌肤保持水油平衡。
你好!患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
