要想让皮肤细腻水嫩就不能缺水，所以我们要在每天的护肤中给她补充足量的水份和营养，要留住水分就要补充些胶原蛋白。每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
多喝水，多吃维生素矿物质还要运动，这些都最好规律化。同时要注意保养，推荐补水玻尿酸，海洋之水给你，我在用海洋之水，我朋友在代购，辛苦代购多支持，威信2759490166
粗糙的肌肤需要更为细心的保养才能慢慢调回水嫩饱满状态，尤其在皮肤进入轻熟阶段后，更需要日常保养，防止皮肤过早老化和病态化。 较佳的护肤步骤是： 洁面—爽肤—原液—精华—乳液—面霜 不同类型的皮肤，保养的重点亦不一样： 中性皮肤：中性皮肤本身比较理想光洁，保养时注意清洁、爽肤、润肤以及按摩的周护理。
注意日补水、调节水油平衡的护理。 干性皮肤：干性皮肤的肌肤水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性，保养时注意多做按摩护理，促进血液循环，注意使用滋润、美白、活性的护肤品，如原液、精华液等。 油性皮肤：油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、常有黑头等。
保养时注意随时保持皮肤洁净清爽，少吃刺激性食物，注意补水及皮肤的深层清洁，控制油份的过度分泌。 混合性皮肤：多为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺发生。保养时注意按偏油性、偏干性、偏中性皮肤分别侧重处理，在使用护肤品时，先滋润较干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭。
注意适时补水、补营养成份、调节皮肤的平衡。 敏感性皮肤：皮肤较敏感，皮脂膜薄，皮肤自身保护能力较弱，皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象。保养时注意先进行适应性试验，在无反应的情况下方可使用。切忌使用劣质化妆品或同时使用多重化妆品，并注意不要频繁更换化妆品。
不能用含香料过多及过酸过碱的护肤品，而应选择适用于敏感性皮肤的化妆品，海洋之水,柏卡伊时光机面膜就是不错的选择。
在这里给你推荐一个我自己的DIY美白面膜 1。混合1/4杯牛奶 、两汤匙燕麦片和红糖，轻轻搓洗，可每周一次。 2。混合同等份的柠檬汁和蛋清，在锅里加热，直到成半固体状。取出，储存在罐子中，放冷藏库。凉了后敷脸15分钟，清水洗净。 3。混合一汤匙番茄汁、黄瓜汁、檀香酱和柠檬汁，敷脸直到面膜干后，用清水洗净。
另外，如果有条件的情况下，可以多用牛奶美容，直接将纯牛奶洗脸，或者用牛奶泡黄瓜片，然后直接贴在脸上，一次15-20分钟左右取下即可，每周坚持2-3次为宜。 在炎热的夏天，太阳很大紫外线也特别强，美白一定要做好防晒工作，否则一天晒黑的皮肤你可知道要N多倍的时间才能恢复哦。
要是用于身体的话，也可以把分量加大，涂于全身。 家里要是有浴缸或者浴盆的话，可以在一缸水中加上1000克的牛奶进行泡浴，效果也是很不错的哦。 美白产品的话这款善泉雪泉全效锁水冻膜200g 补水美白保湿抗衰老面膜 可以让你美白成真，换亮肤色，超强补水与深层清洁同步进行http://detail。
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