孕早期需要补充什么营养呢？

 孕早期需要补充什么营养呢？知道老婆怀孕后特别兴奋，以后老婆的营养就归我管了！

据*** | 2016-08-25 14:05:21

全部答案（共2个回答）

好老公,赞一个!孕早期需要叶酸预防胎儿畸形,可以口服叶酸片或者多吃绿色蔬菜和香蕉,食物中所含的叶酸就够孕妇所需的了。孕中期可以补钙补铁补维生素,多吃点鱼类,肝类,瘦肉类,蛋类,可以喝骨头汤,也是补钙的,至于维生素,多吃水果蔬菜就可以,切记桂圆,荔枝,马苋齿孕妇不能吃。孕晚期可以吃点红豆,冬瓜之类去水肿的食物,还可以吃点核桃黑芝麻,对宝宝的头发好,孕晚期多散散步,有助于顺产。

镜*** | 2016-08-25 14:05:21 46 6 评论

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亲你好,孕初期多补充点营养,吃点有营养的,不要吃大热和凉性的食物

黄*** | 2016-08-25 14:05:21 19 12 评论

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