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请问在运动之前吃一些富含氨基酸的食物有什么好处？

请问在运动之前吃一些富含氨基酸的食物有什么好处？

雷*** | 2016-08-15 22:39:22

全部答案（共1个回答）

在脂肪燃烧的同时，肌肉也会紧收而变得酸痛，而在运动前享用些类似海鲜饭团或是麻婆豆腐这样富含氨基酸的食物，就能较好地缓解肌肉的酸痛和僵硬

无*** | 2016-08-15 22:39:22 58 23 评论

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