怎样才能锻炼一个人的胆量？

病情分析：
您好您这是不自信内向有些自卑的表现自卑其实是不可怕的，从某种程度上讲，自卑也是推动一个人不断自我完善的动力。但是，如果你已经认识到自己的自卑，而不原去进行自我突破的话，那么自卑对你来讲就是非常有害的。
 
指导意见：
建议1、正确认识自己，提高自我评价
 2、正确认识自卑感的利与弊。
 3、进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为
 4、积极的与人交往
 5、注重自我激励

病情分析：
您好您这是不自信内向有些自卑的表现自卑其实是不可怕的，从某种程度上讲，自卑也是推动一个人不断自我完善的动力。但是，如果你已经认识到自己的自卑，而不原去进行自我突破的话，那么自卑对你来讲就是非常有害的。
 
指导意见：
建议1、正确认识自己，提高自我评价
 2、正确认识自卑感的利与弊。
 3、进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为
 4、积极的与人交往
 5、注重自我激励