缺锌影响身体发育，对儿童等会导致发育不良,缺锌还会导致免疫力下降，容易反复感冒，腹泻。缺锌会使伤口很难愈合，还很容易得溃疡。 平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。 第一代是无机锌，比如硫酸锌。
它和胃酸结合，产生氯化锌。而氯化锌是强腐蚀剂，对胃肠道有刺激作用，引起恶心呕吐等。 第二代是有机酸锌，如葡萄糖酸锌、乙酸锌、甘草锌等，它们是弱酸弱碱盐，和胃酸结合，依然能产生氯化锌，因此有一定的副作用。且因含锌量较高，能拮抗钙铁等营养素的吸收。
长期服用能导致缺钙贫血等症状。例如葡萄糖酸锌长期服用会引起下眼线的浮肿。 第三代蛋白锌，生物态锌。如新稀宝牌锌硒宝片，蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。
蛋白锌，纯生物剂，高活性易吸收，见效快。且安全无任何激素及毒副作用，非常有利于钙和其他微量元素的吸收。
严重缺锌喝三精牌葡萄糖酸锌口服液什么时候康复？ 需要喝两个月就有效果的。
答：您好,二岁半的孩子如果缺锌的话,是可以服用的.建议您给孩子一天一次,分一次或者二次都是可以的,同时平时食物要增加营养的,天时多户外运动,晒晒太阳,适当补充维生素...详情>>
