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宝妈们做月子吃些什么?宝妈们月子期间吃什么可以帮助身体恢复还可以下奶啊?
你好,坐月子的时候可以多吃高蛋白的食物多吃,鸡蛋,瘦肉排骨,鱼,可以喝多喝小米粥蔬菜。
刚生完宝宝前半个月不要吃太有营养的和太油腻的,这样反而对身体有亏,后半个月可以多喝,鸡汤鱼汤。