没办法,都是这样的,没断奶她是不喝的,不过实在饿了就会喝的了,还有你家这个年龄可以吃辅食了,饿不着的
含叶酸的复合维生素及钙，孕期应该补充，DHA及孕妇奶粉，根据各人情况可以选择。
如果家里面没有太多的人帮你分担家务,带小孩的话,那么你最好是买一个那种带浴架的浴盆,这样子一个人就可以给宝宝洗澡了
亲,这个时候你要注意多左侧睡觉的哦,这样对宝宝比较好的哦,因为宝宝的心脏在外面肚子里是在右边的哦,所以还是建议你左侧睡觉,这样对宝宝也会比较好的哦。
正常胎儿肾脏的集合系统可有轻度分离，分离径可达6毫米，而胎龄大于30周后肾盂扩张≥10毫米或存在肾小盏扩张则为肾积水。肾积水分为两种。一种为可复性：积水宽度1.01—1.63厘米之间，肾实质较厚，1.02—0.58厘米之间，胎儿出生后环境变化，积水随之消失。常见于胎儿的膀胱内大量尿液充盈或某种原因引起的输尿管收缩节律失调。另外部分病例的输尿管可能存在某些解剖结构的异常。另一种为不可复性：积水宽度2.15—2.56厘米，肾实质厚0.3—0.2厘米，常见于先天性输尿管狭窄，多有分泌功能的变化，出生后应及时治疗。综上所述，全面了解胎儿肾积水的转归，定期随访尤为重要。发现了胎儿的肾积水不要过于担忧，不必急于终止妊娠，应于B超发现后一小时或一周后复查。如胎儿肾积水宽度＜1.63厘米或肾实质厚度＞0.58厘米，可视为正常；如积水宽度＞2.15厘米或肾实质厚度＜0.2厘米为不可复性，可视情况终止妊娠。
对于不到1个月的小宝宝来说，最重要的事情就是吃了。 哺乳原则：刚出生的宝宝一般不用规定喂奶次数，当宝宝饿了或妈妈感到乳房胀时，就可按需哺乳。出生一周内，一般每1—3小时就要喂一次，如果晚上宝宝睡眠时间较长，或妈妈奶胀时，可用一块海绵或毛巾蘸上凉水轻擦宝宝的额头，把他唤醒喂奶。 奶瓶宝宝3大喂养原则： 原则1：奶嘴的孔不能开得太大，否则易使婴儿一下吸入过多的奶而呛着。 原则2：喂奶时得将奶瓶后部始终略高于前部，使奶水能—直充满奶嘴，这不致使婴儿吸入空气。 原则3：不要让婴儿平躺在床上吸奶瓶，最好抱起婴儿，使其头略高于身体，这样不易发生奶水返流或吐奶。 奶瓶选择2要素 数量：宝宝在新生儿阶段由于胃口不是很大，但喝奶比较频繁，妈妈最好多准备几个奶瓶。如果是纯人工喂养的，一般要准备5个奶瓶(1—2个120ml的，其他的为200ml)。 材质：容量小的奶瓶尽量选用玻璃的，因为新生儿想吃奶的时候都很急，玻璃奶瓶容易散热。大容量的奶瓶可选择塑料的。 奶嘴的材质一般为硅胶，但是由于品牌不同，奶嘴的柔软程度不同，一开始可以偏软偏硬的各买一个，让宝宝自己选择。 冲泡奶粉 宝宝的奶粉适宜用50—60℃的温开水冲泡，太热会破坏奶粉的营养成分。多少水冲泡多少奶粉，一般说明书上都有注明，可先把温开水倒入奶瓶，再加入奶粉搅拌均匀。 奶瓶消毒法 电子蒸汽消毒锅 优点：有专用的支架放置奶瓶和奶嘴，定时装置让消毒过程变得轻松而且省力，携带方便，特别是出门旅游的时候。 缺点：是只适用于奶瓶和奶嘴的消毒方法。 煮沸消毒 优点：每样用具都能浸在水里煮沸消毒，经济实用。 缺点：时间长，受水质影响大。 对于单纯母乳喂养的婴儿，是不需要喂水的。如果过早、过多喂水，会抑制新生儿的吸吮能力，使他们吸取的乳汁量减少，不利于生长发育。 如果是人工喂养或混合喂养，则需在两餐之间适量补充水分。另外，当高热、大汗、呕吐、腹泻等引起失水时，所有的婴儿都要补充水分，最好用淡盐开水，以防脱水或发生电解质紊乱。 新生宝宝体内的维生素是出生前妈妈帮他贮备好的，一般情况下，前两个月不需要额外补充。如果宝宝出现夜惊、睡眠不安、哭闹、多汗等佝偻病早期神经症状时，应请医生检查后再适当的补钙和鱼肝油。 由于新生儿对药味的反应轻微，所以给新生宝宝喂药会比较容易些。家长可先用手固定新生宝宝的头和手，然后用小勺将药液放在舌根部，让其自然咽下。 TIPS：千万别捏鼻子灌药，以防药物吸入气管而发生呛咳、窒息。 不要将药物与乳汁搅拌后同时喂服，因乳汁中的蛋白质可使许多药物的药效降低。 喂药后要注意观察宝宝10分钟左右，以防因药物刺激胃部而发生呕吐。 宝宝出生后除了吃就是睡，小眼睛的睁合之间就组成了宝宝自己的世界。 新生儿的睡眠时间 足够的睡眠是保证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一。年龄越小睡眠时间越长，宝宝出生后数日内每天睡眠时间可达20小时左右，即除哺乳时间外，基本上处于睡眠状态。 舒服的睡姿 正常情况下，大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对新生儿的心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。但是，仰卧睡觉时，因舌根部放松并向后下坠，会影响呼吸道通畅，此时应密切观察新生儿的睡眠情况。对于侧卧睡的宝宝，家长应适时调整左右方向，以免造成偏脸现象。新生宝宝不提倡俯卧位睡姿，容易发生意外窒息。 最佳睡眠环境 婴儿要在温暖和舒适的地方睡觉。建议把宝宝放在摇篮或婴儿床里，床的两边要有保护栏。睡眠环境的温度以24℃—25℃，湿度50%左右为宜。不要给宝宝穿的、盖的太厚。因为婴儿头部温度比体温低3℃左右。温度较高，会使宝宝烦躁不安，从而扰乱了正常的睡眠。夜间睡眠时光线不能太过强烈，尽量营造一个柔和而安静的环境。 哄睡禁忌 当宝宝哭闹不睡时，父母会想出各种方法来哄睡宝宝，但有些不正确的方法却会给宝宝的健康带来不利。 (1)摇睡：因为摇晃使婴儿的大脑在颅骨腔内震荡，造成脑组织表面小血管破裂，轻者发生癫痫、智力低下、肢体瘫痪，严重者可能会出现脑水肿，脑疝危及生命。 (2)陪睡：妈妈熟睡后不注意就可能压住宝宝，造成孩子窒息。 哄睡妙招 (1)轻拍宝宝： 宝宝睡下后，如果他的情绪还是不太安定，妈妈可以边哼儿歌，边轻拍宝宝，给他一个惬意的心情和绝对的安全感。 (2)轻柔的音乐：可以选择一些轻柔的音乐帮助宝宝睡眠。要知道，宝宝对音乐具有天生的鉴赏力哦！ (3)背光而睡：宝宝待在妈妈肚子里的时候，适应了黑黑的睡觉环境。所以可以让宝宝朝着背光的方向睡，让他慢慢适应。 “生物钟” 倒置 由于新生儿大脑功能的发育还很不完善，对白天和黑夜没有什么概念，因此会把“生物钟”搞错，出现日夜颠倒的现象。解决这个问题最好的办法就是：父母不要在白天刻意营造安静的环境，该干啥干啥，不要轻手轻脚的；也不要听见宝宝一哭就抱，一抱就喂，一喂就睡，按这样的话宝宝自然就没了白昼与黑夜的区分了。 宝宝的“夜宵” 婴儿哺乳应按需进行，想吃就喂。如果宝宝在夜间熟睡不醒，就尽量少惊动他，可以把喂奶的间隔时间适当延长。一般说来，新生宝宝一夜喂两次奶就可以了。 洗头洗澡剪指甲，干干净净爽歪歪！ 洗澡准备5须知 室温：要保持在23—27℃，水温在37—37.5℃； 洗澡用品：洗脸小毛巾、大浴巾、棉花棒、婴儿油、尿布和内衣； 洗浴：新生儿最好用清水洗浴，无需频繁使用洗浴液； 时间：婴儿在水中的时间为7—12分钟，同时要不断加温，使水保持一定温度，以防着凉； 人物：最好能有两个大人，妈妈洗，爸爸打下手，能抓紧时间，防止宝宝着凉。 洗头发的姿势 父母用一只手托住婴儿的头部，使其背部靠在你的前臂上，腿部轻轻夹在你的肘部；用另一只手将盆里的水淋到婴儿的头上，用手指肚轻轻按摩；然后将婴儿抱回到膝上，用毛巾擦干。 洗脸顺序如何把握？ 用小毛巾或纱布在水中浸湿，拧成半干。洗脸的顺序是，先清洁眼部——鼻外侧和眼内侧皮肤——耳朵后面及耳廓内外皮肤——口鼻周围、脸颊和前额皮肤。每擦一个部位之后，都要重新清洗毛巾，防止感染。 清除眼屎有妙招 新生儿眼屎，多为白色的粘液状。洗净双手，取一条干净小毛巾，用生理盐水或凉开水浸湿，用一角包住食指，由内往外轻轻擦拭眼角，不要来回反复擦；毛巾四角均使用过后，需将毛巾洗净，重复前面的步骤。也可以用棉花棒醮生理盐水，将眼屎清除干净。 鼻屎清洁小妙方 将婴儿抱到灯光明亮处，或者使用手电筒照射；用婴儿专用消毒棉花棒沾一些凉开水或生理盐水，轻轻伸进鼻子内侧顺时针旋转，可达到清洁目的；如果宝宝流鼻水，可以使用吸鼻器进行清洁。 耳屎扫光光 新生儿的耳屎，大多为粘稠状。洗净双手，用湿布将宝宝外耳道(耳洞之外的部分)擦拭干净；用干净的棉花棒插入宝宝耳朵不超过一厘米处，轻轻旋转，即可吸干粘液、清除秽物。 新生儿皮肤褶皱——腋窝、腹股沟、臀缝、四肢关节屈面——处大都比较粘湿，要及时用纱布吸干水分，然后扑少许婴儿爽身粉，可防止褶烂的发生。 剪指甲的5项注意 新生儿指甲长得很快，有时一个星期要修剪两三次，剪指甲注意事项要记牢： 婴儿指甲剪应是钝头，前部呈弧形的小剪刀； 剪指甲时一定要抓牢宝宝的手，避免因晃动而弄伤宝宝，可以选择宝宝睡觉的时候进行； 用拇指和食指握住手指，另一只手拿剪刀从一边沿着指甲自然弯曲转动，剪下指甲，不要剪的太深，以免伤到宝宝； 摸摸指甲，不要有棱角或尖刺，以免宝宝抓伤自己； 如不慎伤了宝宝，要立刻用消毒纱布或棉球止血，涂消炎药膏即可。 满月头宜剪不宜剃 在剃头的过程中，刀片会对婴儿的头皮造成许多肉眼看不到的损伤。作为人体的第一道防线，婴儿的皮肤还不能很好抵御病菌的入侵，因此，从预防感染的角度考虑，剪发要比剃发更安全，用剪刀剪去过长的头发，既可以让宝宝显得精神又不会对头皮造成损伤。 如何清除头皮乳痂？ 在患处涂些植物油，乳痂浸软后，用梳子轻轻梳去即可。如果乳痂很厚，可以每天涂1—2次植物油，直到乳痂浸透后再梳去，然后用温水将头皮洗净，用毛巾盖住头部吸干水分。注意，不可用手或梳子硬梳乳痂，以免头皮破损继发感染。 奶癣又名湿疹，常密集对称地分布在婴儿的脸、眉间和耳后。可用消毒棉蘸消毒过的花生油等油类浸润和清洗，不可用肥皂清洗。局部黄水去净、痂皮浸软后，用消毒软毛巾或纱布轻轻揩拭并除去痂屑，再涂上少许橄榄油。 新生宝宝生长旺盛，自然会有皮屑多的现象，特别是在手指、脚趾处。蜕皮期间，可以在皮肤上涂些润滑油，以保持皮肤湿润，这是因为如宝宝皮肤干燥，蜕皮后皮肤会出现小裂口，存在感染的危险。其次，不要撕掉宝宝的蜕皮，等待它自然脱落。 衣新鞋新袜子 小宝宝的大行头 新新宝宝衣物选择5要素 ●宝宝的衣服应选择纯棉或纯毛的天然纤维织品，因为天然纤维织品会使宝宝更好地调节体温。纯棉的衣服摸起来手感非常柔软，要特别注意宝宝衣服的腋下和裆部是否柔软，因为这些地方是宝宝经常活动的关键部位，如果面料不好会导致宝宝皮肤受损。 ●对新宝宝来说，前开衫或宽圆领的衣服最佳，因为宝宝不喜欢他的脸被衣物遮着，而前开衫的衣服也方便妈妈为孩子穿脱和换尿布，并能减少宝宝身体裸露的机会。 ●宝宝的内衣裤应选择浅色花型或素色的，因为一旦孩子出现不适和异常，弄脏了衣物，妈妈会及时发现。 ●为刚出生的宝宝选择衣服时宜买大忌买小，即使新衣服对你的宝宝来说稍微大一些，也不会影响他的生长发育，千万不要太紧身了。 给新宝宝穿衣服可不是件容易的事，宝宝全身软软的，又不会配合穿衣的动作，往往弄得妈妈手忙脚乱。所以给新宝宝穿衣，一定要讲究点技巧—— 穿衣服 ●先将衣服平放在床上，让新宝宝平躺在衣服上。 ●将宝宝的一只胳膊轻轻地抬起来，先向上再向外侧伸入袖子中，将身子下面的衣服向对侧稍稍拉平。 ●抬起另一只胳膊，使肘关节稍稍弯曲，将小手伸向袖子中，并将小手拉出来，再将衣服带子结好就可以了。 穿裤子 ●大人的手从裤脚管中伸入，拉住小脚，将裤子向上提，即可将裤子穿上了。 ●穿连衣裤时，先将连衣裤解开口子，平放在床上，让新生儿躺在上面，先穿裤腿，再用穿上衣的方法将手穿入袖子中，然后扣上所有的钮口即可。 新宝宝大多数时间都是在室内的，而且小宝宝的新陈代谢也比较快，所以不用穿太多，这样还有利于增强抵抗力，以后不太容易生病。一般宝宝比大人多穿一件衣服就可以了，如果怕他着凉，可以在里面加个背心或者小肚兜之类的。 小宝宝新陈代谢活跃，经常出汗，因此，如果不能天天给宝宝洗澡，那么就一定要经常更换内衣和贴身的衣服，最好每天一换。 宝宝的衣服清洗法则 洗宝宝的衣服时，千万不要使用任何含磷的洗衣粉，可以用宝宝专用的洗衣液。另外，有些颜色很鲜艳的衣服要和浅色衣物不能一起洗，避免退色和染色。如果是洗衣机洗的话，大人和小孩的衣服要分开洗。另外，要注意的是，新衣衣买回去后，一定要先清洗一下，可用清水漂洗并加点白醋，太阳下晒干后再给宝宝穿。白醋既可以消毒又可以使衣物更加柔软，不妨试一试！
叶酸是是一种水溶性B族维生素。叶酸对人体的重要营养作用早在1948年即已得到证实，人类（或其他动物）如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，还会导致身体无力、易怒、没胃口以及精神病症状。所以没有怀孕也可以吃叶酸。叶酸从准备怀孕前的三个月就要开始补充的，而且要一直吃到哺乳期结束，所以你补充的三个月是没有问题的，继续吃吧，这样可以时刻做好准备，为宝宝的到来提供更好的环境。而且还要补充金斯利安，保证孕妇的健康。
每周一次做大扫除时，可以把一些干不了的活留给丈夫。不要踩凳打扫高处卫生，也不要搬沉重的物品，这些动作会给服务部带来压力，十分危险。清洁地毯的活请留给丈夫，而且家里最好不要铺地毯，因为地毯中储藏着人们从室外带入的铅、镉等容易使胚胎发育畸形的有毒物质，它们对蔬菜或水果上残留的农药及家用防腐剂的吸附力特别大，即使停用多年的有毒物品，在地毯中仍能找到。地毯中隐藏的细碎颗粒比地板要高100倍，螨虫最喜欢温暖舒适的地毯，它排泄出的小颗粒衍生物P1极容易被孕妇吸入体内而发生过敏性哮喘。 不要做长时间弯腰或下蹲的家务活，如擦地、在庭院除草一类的活，因为长时间蹲着，会引起骨盆充血最终导致流产，尤其在怀孕后期应绝对禁止。冬天不要长时间地使用冷水，也不要长期呆在寒冷的地方，身体受凉后也会导致流产。 晾衣服时，因为是向上伸腰的动作，肚子要用很大的力气，长时间这样做也有可能会引起流产。如果洗的衣服太多，连续一件接一件地去晾，站立的时间长了会造成下半身浮肿，所以应该干一会儿歇一会儿。 做饭的时候，为避免腿部疲劳、浮肿，尽量坐在椅子上操作。在怀孕晚期尤其注意不要让锅台压迫已经突出的大肚子。有早孕反应时，烹调的味道会引起孕妇呕吐过敏，所以要想办法做一些清淡可口的饭菜。 外出购物时可以当成散步，选择人不太拥挤的时间及路线，必要的时候，可分成几次购买。这时应注意不要骑自行车外出购物，特别是在怀孕早期，骑自行车时腿部用力的动作过大，会引起流产。在怀孕期，动作的敏捷性降低了，反应也比平时迟钝了，应该处处留心。
我现在是20周 肚子大应该就是这样的吧 唉 问你一下 什么是入盆啊
摄取高蛋白、低盐饮食 孕期水肿，尤其是由于营养不良而致水肿的准妈妈应该摄取优质的蛋白质，比如家禽、家畜、肉、鱼蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品等。贫血的准妈妈还应该每周进食2-3次动物肝脏以补充铁。 进食足量的蔬菜水果 准妈妈孕期需要补充足够的营养，而蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用，所以准妈妈每天要保证蔬菜和水果的进食。
孕29周:双顶径的平均值为7.50士0.65，腹围的平均值为:23.71士1.50''''股骨长的平均值为5.61士0.44. 孕30周:双顶径的平均值为7.83士0.62''''腹围的平均值为:24.88士2.03''''股骨长的平均值为5.77士0.47. 孕31周:双顶径的平均值为8.06士0.60''''腹围的平均值为:25.78士2.32''''股骨长的平均值为6.03士0.38. 孕32周:双顶径的平均值为8.17士0.65''''腹围的平均值为:26.20士2.33''''股骨长的平均值为6.43士0.49. 孕33周:双顶径的平均值为8.50士0.47''''腹围的平均值为27.78:士2.30''''股骨长的平均值为6.42士0.46. 孕34周:双顶径的平均值为8.61士0.63''''腹围的平均值为:27.99士2.55''''股骨长的平均值为6.62士0.43. 孕35周:双顶径的平均值为8.70士0.55''''腹围的平均值为:28.74士2.88''''股骨长的平均值为6.71士0.45. 孕36周:双顶径的平均值为8.81士0.57''''腹围的平均值为:29.44士2.83''''股骨长的平均值为6.95士0.47. 孕37周:双顶径的平均值为9.00士0.63''''腹围的平均值为:30.14士2017''''股骨长的平均值为7.10士0.52. 孕38周:双顶径的平均值为9.08士0.59''''腹围的平均值为:30.63士2.83''''股骨长的平均值为7.20士0.43. 孕39周:双顶径的平均值为9.21士0.59''''腹围的平均值为:31.34士3.12''''股骨长的平均值为7.34士0.53. 孕40周:双顶径的平均值为9.28士0.50''''腹围的平均值为:31.49士2.79''''股骨长的平均值为7.4士0.53
治疗孕吐的方法如下：1.轻度妊娠呕吐者 一般不需特殊治疗，但需了解患者对妊娠有无思想顾虑，注意其精神状态，多予精神鼓励。应根据病人的喜好给予易消化的食物，并分次进食，避免高脂肪的食物。维生素B1、B6、C以及小剂量镇静剂对于一般症状有一定效果。 2.严重呕吐或伴有脱水、酮尿症者 需住院治疗，在住院24小时内应予禁食，静脉滴注5%～10%葡萄糖液及林格氏溶液，但需根据病人体重酌情增减。另外需按化验所测血钾、血钠情况决定补充电解质的剂量。贫血较重或营养很差者，也可输血或静脉滴注必需氨基酸，以补充能量。在治疗期间必须定时化验血清电解质及CO2-CP等，以利观察治疗效果。一般在治疗24～48小时后，尿量多增加，症状缓解。同时应逐渐开始少量多次进流质食物，而后可渐停静脉补液。少数病例经保守治疗无效时可加用肾上腺皮质激素、氢化可的松，再加入5%葡萄糖静脉缓滴，常可收到良好效果。 3.经积极治疗仍无效者 如有下列情况，当予治疗性流产。①持续黄疸;②持续出现蛋白尿;③有多发性神经炎及神经性体征;④体温持续在38℃以上卧床情况下，心率在110以上;⑤伴有精神症状。
你好这位准妈妈，孕妇在怀孕期间用药要慎重呀，特别是前三四个月。建议你多喝水，饮食尽量清谈?，可用白萝卜和青果一起煎水喝，能清咽利喉，缓解你的咽部不适，做法如下：白萝卜250克，青果5个。将白萝卜洗净，切片，青果打碎，加水l碗煮熟即可。祝准妈妈早日摆脱困扰.
骨盆由骶骨、尾骨.髂骨.坐骨、耻骨融合而成。左、右耻骨在骨盆前方连接，形成耻骨联合.其间有纤维软骨.上下附有耻骨韧带。妊娠后在激素的作用下骨盆关节的韧带变得松弛，耻骨联合之间的缝隙可加宽0.3-0.4厘米，使骨盆容积在分娩时略有增加.便于胎头通过。这本是正常现象，如果韧带松弛超过了限度，骨盆就不稳定了，孕妇坐、立或卧床翻身均感困难，走路时迈不开腿，用不上劲；若耻骨间隙能够插进指尖.说明耻骨联合分离.就不正常了。有时属合并纤维软骨炎，往往痛得很厉害.这种现象多出现在怀孕最后1-2个月内。
料酒和黄酒是属于度数较低的酒，一般是15度左右，加上一般量不大，再有高温后酒精的挥发，是可以吃的。倒是那些酱类或腐制品少吃些。
由于孕妇的体质特殊，她们是不宜喝浓茶、红茶的。茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。 另外，茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。 长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。 当然，茶叶中也含有锌、维生素C等有益成分，再加上有些孕妇由于妊娠反应，胃口不佳，喝茶不仅能补充自身及胎儿的所需，还可调节口味，增加食欲，因此，有饮茶习惯的孕妇仍可保持这个爱好，常常喝些淡茶水也未尝不可。只是切忌不要在空腹时饮用，一般可于饭后1小时喝上一杯稍淡的茶水。在茶叶的选择方面，绿茶、花茶都可以考虑，尽量选择纯天然、加工少的茶叶。
昨晚动的有些奇怪,没有间隔不停的在动,前两天做产检医生有叫我去做b超,我半个月刚做所以就没去做!不知道是不是缺氧
推荐了自测的方法，例如，每次运动不少于15分钟后，如果感觉到心跳加速、疲乏无力则是高强度运动，常见的高强度运动有跑步、游泳、爬山等; 如果感觉心跳加速但不觉疲乏则是中强度运动，常见的中强度运动有孕妇体操、疾步走、跳舞、上下楼梯和上肢举重锻炼(5kg)等;如果运动后感觉心跳不加速且不觉疲乏，就是轻强度运动，如散步、园艺和轻度家务劳动等。 除了这个方法外还有数步判断法，李主任介绍，现在很多手机软件有计步功能，那么孕妇可以根据自己每天走路的步数来判断运动的强度。根据每天行走的总步数判断，每日行走12500步为高活动度。 孕期运动过量、不运动都错! 关于孕期运动，人们常见的误区分为两种，一种是把孕妇当作正常人，运动不减量;另一种是把运动当做瓷娃娃，为了避免意外从不运动。适量的孕期运动对孕妇和宝宝来说都是有好处的。不过孕妇毕竟是特殊人群，需要特殊处理。 孕期无论采用哪种运动形式，建议应按热身运动(5~10分钟)、正式运动(20分钟)及运动后放松(5~10分钟)3个阶段进行，避免运动意外，同时运动期间注意监测孕妇血压及心率，必要时进行胎心监测以排除宫缩，对于合并妊娠期糖尿病的孕妇，建议其运动前进食，运动前、后各监测血糖1次防止发生低血糖。 若出现一些症状或体征，如运动期间阴道流血、羊膜破裂、持续性疼痛或疲劳、劳力性呼吸困难、眩晕、胸痛、头痛、下肢疼痛或水肿、胎动减少，运动后出现持续30分钟以上的规律宫缩，应立即停止运动并尽快就诊。 此外，运动前、后及运动期间，孕妇都应摄入足够水分以维持体内水平衡，穿着宽松的棉质衣物、适当大小的文胸和跑步鞋，在阴凉通风的环境下运动，应避免高热、潮湿环境，最好在体育馆或社区运动中心进行。运动后腋下体温不宜超过38.3℃，运动后沐浴时需注意保暖。 温馨提示：以上我们分享了有关孕妇孕期要做适当运动的话题，希望孕妈们要注意并不是怀孕后因为害怕动了胎气就一动不动的静养，这样只会给你分娩时带来困难，而且也影响胎儿的发育，一般只要过了孕期前三个月没有特殊情况的，孕妇都可以做适当运动，这样更有利于孕妇和胎儿的健康!
我家宝宝是2月15号预产期。可是我23号做的B超，双顶径已经9。5了。胎盘都三级了，可以要早好多时间出来了！！
那你应该是妊娠高血糖吧,吃东西的话得非常注意。我在怀孕32周的时候,也有类似的情况,不过不严重,医生总是让我控制饮食,多吃青菜、粗粮,不过亲放心好了,孩子不管你吃的多少,他都会按照自己的需要从母体吸收养分的,不用担心宝宝了,你自己要合理饮食了哈。可以采取少食多餐的办法也可以啊。
孕妇水肿的主要症状 1.脚踝、小腿、胳膊或者是脸胀起来，用手指对肿起来的部位按压下去之后，皮肤出现明显的凹下去，而不会很快地恢复，这表示你遭遇了孕期水肿。 2.水肿最先出现的部位是在人体的最底部位——足踝部，休息后稍退。水肿可随体位而改变，半坐、卧位时腰骶部及阴唇明显，严重的还会引起全身的水肿。 3.生理性水肿与病理性水肿的症状也有所不同。生理性水肿多发于脚踝或膝盖以下处，孕妇早晨起床时不会有明显的症状，但是经过长时间站立或者是活动减少时，在晚上睡觉前会发现水肿变得更加明显;病理性水肿则会发生在人体的多个部位，如下肢部位、双手、脸部、腹部等，用手轻按肌肤时，肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。病理性水肿容易导致神经受压，有时则会引起大腿外侧发麻、指尖刺痛，或感觉丧失。 4.妊娠病理性水肿多肢体面目浮肿，少气懒言、食欲不振、腰痛、大便溏薄，舌质淡，苔白，脉滑无力。可分为脾虚型及肾阳虚型。 (1)脾虚型。面目四肢浮肿或遍及全身，伴胸闷气短、口淡无味、食欲不振、大便溏薄，舌质胖嫩，苔薄白或腻、边有齿痕，脉缓滑无力。 (2)肾阳虚型。面浮肢肿，腰部以下最为明显，四肢较冷、腰膝无力，舌质淡或边有齿痕，舌苔白润，脉搏沉迟。
昨天刚看了中央二套的经济与法节目，说的就是孕妇在孕早期，由于医院严重失误，误输了甲硝唑，医院怕承担责任，信誓旦旦地保证孩子没有事，结果孩子生下来患有先天性胆道闭锁和先天性心脏病，最后九死一生，孩子爸爸给孩子换了肝才勉强活了下来，花了大笔医药费，孩子终身都得服用抗排异的药。最后经权威部门鉴定为医疗事故。甲硝唑是孕妇严禁的药物，有非常大的致畸作用。本来不想大过年的给你添堵，可是昨天的节目给我的触动太大了，我是一个7个月孩子的母亲，我看到孩子父母的眼泪，和孩子受到的痛苦（孩子浑身插满了管子，由于太小只能从头上输液，扎得都没有能扎的地方了），我哭了，特别伤心。今天我看到你的问题，我觉得有必要告诉你，一定要慎重。羊水穿刺未必能查出所有问题。我只是把昨天的节目原原本本地告诉你，请你一定多方咨询有水平、有道德的医生（现在的庸医太多）。千万千万。
服用叶酸应在医生指导下进行，不要擅自加大剂量。目前市场上还有1毫克规格的叶酸片，是每天推荐剂量400微克的两倍还多，但这一规格不一定适用于孕妇，因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响，所以一定不要擅自滥服。
这个一半的时候发话,你就先把你的平时的奶粉,一个品牌的话可以选择尝试,直接吃,美赞臣,也还是蛮不错的吧!
我的预产期是明年1月3日,现在心理还不会紧张,只是感觉有时不舒服,以前在电脑前坐8小时不觉得累,现在就不行,会觉得累,还有总不想吃饭.
孕妇腹泻通常的处理方式是给孕妇适当补液，补足孕妇体内因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子；补充因腹泻而失去的热量；同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产或流产的征兆，并遵医生嘱咐进行适当的药物治疗。
忌口食物一：山楂果及其制品 山楂对妇女子宫有收缩作用，孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。 忌口食物二：人参 准妈妈滥用人参进补，可导致气盛阴虚，很容易上火;还会出现呕吐、水肿及高血压等症状，可引起见红、流产及早产等危险情况。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品，孕妇也不宜服用。 忌口食物三：火锅 冬季警惕，火锅竟是胎儿杀手。准妈妈们吃火锅应减少次数，偶尔吃也一定要把肉片烧熟煮透才可食用。这是因为羊群中弓形虫的感染率大概是61.4%，孕妇感染弓形虫病毒，可通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿脑的发育，严重者还可造成流产、死胎、脑积水或无脑儿等畸形。 忌口食物四：冷食 冬季是冻梨、冻柿子上市的时节，准妈妈们可千万不能贪嘴。大量的生冷食品突然进入消化道，冷热温差较大，可能导致血管痉挛引起腹痛腹泻甚至诱发流产、早产。此外，孕妇在怀孕期，胃肠对冷的刺激非常敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。 忌口食物五：未煮熟的食物 生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸收，而且生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎，所以孕妈冬至涮火锅就要把食物彻底煮熟才能吃。
解决孕期牙龈出血，预防是关键。保持良好的口腔卫生，定期进行预防性的牙齿护理： 1、换一个软毛质地的儿童牙刷，儿童牙刷的刷头较小，而软毛的质地可以减轻牙刷对牙龈的伤害，有效解决牙龈出血的问题。条件允许的话，不妨选购电动牙刷，它能有效按摩牙龈，并减少六成左右的刷牙力度，令牙龈炎出血程度下降62%。 2、选择含有氟化物的牙膏，但每次最好不要超过1厘米，而且应慎用含氟量高或标示不明的含氟牙膏;而药物牙膏中的某些药用成分能危害胎儿，在使用前最好询问医生。 3、采用竖刷刷牙法，刷牙时要轻柔而彻底，不要用力过猛，太使劲会损害脆弱的牙龈，引起牙龈出血。 4、尽量每顿饭后都刷牙，最好是在吃完或喝完东西20分钟内刷牙。如果做不到，一天也至少要刷两次牙。 5、如果刷牙后有牙龈出血现象，可在温水中溶入一些海盐来漱口。 6、挑选质软、不需多嚼和易于消化的食物，以减轻牙龈负担，避免损伤。 7、多食富于维生素C的新鲜水果和蔬菜，或口服维生素C片剂，以降低毛细血管的通透性。
是须要使用抗生素预防感染的啊,你是既然是已经宝宝出生的了,大夫会给予相应处理的了,这个是依据具体情况而定的了,毕竟是大夫可以更好观察到宝宝和产妇的了,宝宝出生之后也时候做好估测打分的
因人而宜，有的人多有的少，只要宝宝正常胎心正常就OK，不要瞎想，到时配合医生就行了。
在日常生活中，防辐射对孕妇来说是十分重要的一件事情，其在平常防辐射需要注意以下几点事项： 家里的电器要分散摆放： 家里的电器如果全部集中摆放在一起，会使辐射集中并加强作用。所以，可以把家里的电器给分散摆放，这也可以使辐射作用明显降低。 不要长时间处于电脑背后： 电脑背后的辐射很大，所以，孕妇尽量不要长时间处于电脑背后。而且，平时可以在家里种一些防辐射的花草或者自己穿上防辐射衣物，有一定的防辐射作用。 电器不使用要关机： 家里的电器不使用的情况下要关机，处于待机状态下辐射作用是依然存在的，而且还会浪费电。 勤洗手洗脸： 使用电器后，特别是电脑，要勤洗手洗脸，可以把电脑静电穿射的灰尘给清洗掉，保证皮肤的清洁健康。 多吃蔬果多喝茶： 多吃新鲜的蔬果和多喝茶，可以使体内的电磁场絮乱给调节正常，而且有利于缓解电磁波对于人体的辐射作用。当然，孕妇不要喝过量的浓茶。 正确使用电器： 使用电器方法也有讲究，在电器放射电磁波最强的时候，尽量远离电器。
我用过薇姿的腹部收紧,和贝亲的?娠纹修复 两种都是生完宝宝之后用的,妊娠纹已经出来了再用,我觉得效果不是很好,薇姿的好像还有些用,腹部收紧了,但还有肥肉,收到一定程度就收不了
一、运动胎教。 1、运动胎教的方法和时间。 运动训练可于妊娠3~4个月开始。训练时孕妇应仰卧，全身尽量放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手轻戳腹部的不同部位，并观察胎儿的反应。开始时动作宜轻，时间宜短，几周后，胎儿就逐渐地适应了这种训练方法，能积极做出一些相应的反应。这时，可稍延长训练时间，每次以5分钟为宜。 2、运动胎教的作用。 经常抚摸胎儿，可以激发胎儿运动的积极性，你也许不会明显感到胎儿发回的信号，这种信号缓慢而有节奏，只有实践，才可能有明晰的感觉。 二、音乐胎教。 1、音乐胎教的方法和时间。 胎教音乐应选择音量适中、格调清新、节奏舒缓的乐曲，而不宜采用节奏感强的打击乐或频率变化较大的交响乐，这两者含有较多的尖锐噪音容易使胎儿疲劳。每次5～12分钟，6个月以后，每次20分钟，一天一、二次，可选在早晨起床及入睡前进行，如胎动强可多听几次，但每次应不超过20分钟。 2、音乐胎教的作用。 音乐胎教可以为胎儿提供丰富的良性精神刺激和锻炼，而且还可以为出生后的大脑神经活动(例如信息传递和信息储存等)提供一个良好的个性，为培养智力打下基础。
又是一个庸医～！怀孕的日期很多女人都是从末次月经算起的，但对于月经不规律的，不能这么算，只能根据第一次出现心血管搏动来推算（第一次心血管搏动一般为受孕后第50天左右）。又很多女人由于受孕较晚，心血管搏动自然就出现得晚。（像我就是接近下一次月经的时候才怀上的，你想想，1月初的末次月经，3月9日化验得知怀孕——因为早孕试纸是弱阳性，17、8号才测到心血管搏动，那都多少天了，当时我的医生要我不要着急，很多女人都这样让我慢慢等到胚胎成活那天才开始给我重新推算的预产期，现在我宝宝都快4个月了，长得健康、漂亮）你看的医生不会真的连这些妇科医生都知道的原理都搞不清楚吧，还是为了创收这样对你？你现在不要太理会他们，孕康吃了没坏处，你就吃一点，不想吃就别吃，但心态要好，慢慢的等等吧（如果担心宝宝，可以一周或十天后再去复查）。祝你好孕～
胎动是子宫内生命存在的象征。数胎动是孕妇自我监护胎儿情况的一种简易的手段。孕妇18-20周开始自感有胎动，夜间尤为明显，孕29周-38周为胎动最频繁时期，接近足月略为减少，一般每小时3-5次。如胎动异常应警惕胎儿宫内窘迫。缺氧早期胎儿躁动不安，表现为胎动明显增加，当缺氧严重时，胎动减少减弱甚至消失，胎动消失后，胎心一般在24-48小时内消失。孕妇自28周开始应自数胎动。 计数方法：于每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。 数胎动时应取卧位或坐位，思想集中，可用一些小巧物品(如硬币或纽扣等)做标记或记录于纸上，以免遗漏。若连续胎动或在同一时刻感到多处胎动，只能算做一次，得等胎动完全停止后，再接着计数。若胎儿长时间持续胎动，也应该警惕。胎动的强弱和次数，个体差异很大，有的12小时多达100次以上，孕妇自数一段时间后会得出一个常数，以后便可以此为标准，进行自我监测胎儿的安危。
妇女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不应坐浴，尤其妊娠后期绝对禁止坐浴，以防引起早产。正常情况下，女阴道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。这种生理现象与卵巢分泌的雌激素和孕激有密切关系。妇女在妊娠时，尤其是妊娠后期，胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的产生量大于雌激素。所以，在这阶段，阴道上皮细胞的脱落大于增生，会使阴道内乳酸量降低，从而对外来病菌的杀伤力降低。如果坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。因此，孕妇不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。 怀孕期间怎样洗澡才正确淋浴为最佳选择 现在人们洗澡通常采用淋浴的比较多，对准妈妈来说，更需如此。一般怀孕以后不主张坐浴，如果坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，使准妈妈出现畏寒、高热、腹痛等症状，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。这样势必增加孕期用药的机会，也给畸胎、早产创造了条件。因此，准妈妈不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。同时，热水不要长时间冲淋腹部，以减少对胚胎的不良影响。 夏天来临了，孕妇不得不面对清洗身体这个问题。怀孕期间怎样洗澡才正确很可能是众多孕妇的心声。其实，不需要但心，只要掌握好正确的方法，就能够在享受冲凉的情况下，保证宝宝和自己的健康。怀孕期间怎样洗澡才正确的问题也就迎刃而解了。
平时的话就要注意按时检查,没有什么胎盘钙化,没有宫内缺氧情况,就可以耐心等待超过生产日期,半个月以后,才可以直接打催产针进行生产的吧!
胎儿与头发的营养争夺战，实属无稽之谈! 1、头发所需营养 毛细血管摄入 很多人不知道，头发是由角蛋白构成的，而蛋白质是由氨基酸连接而成，在直径只有0.05-0.125毫米的发丝中，含有蛋白质的20多种氨基酸和矿物元素，这些营养来源都是靠毛根末端的毛细血管从体内摄入的。
宝妈我们一样啊,我婆婆就是不肯带说要1周岁以后或者2周岁才带
我预产期7月17号,备了纸尿裤三提,根据月嫂工作的老妈说,宝宝一天要用十到十五张左右,至少晚上要用,白天可以用尿布顶顶,其实尿布就是兜不住而已,对宝宝小屁屁比纸尿裤好太多了
01 成分的选择护肤品的成分往往与它的效果是分不开的，但是一些成分对皮肤来讲是有刺激的。怀孕初期的准妈妈在选择护肤用品时，首先要考虑的就是成分的选择，为了婴儿与自己的肌肤健康，我们一定要选择不含色素，香精，贵重金属等有可能伤害肌肤的以及宝宝的护肤品。要选一些纯天然的产品，从植物里提取精华的护肤用品。 02 针对肤质我们有选购护肤品经历的朋友可能都知道，选择时要根据自己的肤质来选。每个人的肤质都是不同的，有人是油性的，有人是干性的，有人是混合型的。怀孕初期的朋友们在购买护肤品之前最好可以测试一下自己的肤质，即使你知道自己的肤质也要测一下，因为怀孕可能引起肤质的变化 03 防止过敏孕妇的皮肤要比一般人的敏感一些，可能从前使用很好的护肤品现在用就出现了过敏情况。所以我们在选择护肤品时要注意看看是否过敏，可以取少量的产品涂抹于手臂上，停留10分钟左右，感觉一下手臂上有没有灼热感或是瘙痒感，来判断自己是否对这款护肤用品过敏。 04 专用护肤品牌现在市面上有不少孕妇专用护肤品牌，孕妇护肤品的检测与原材料成分与普通护肤品是有区别的，它的检测要求较高，成分也更加适合孕妇皮肤护理。而现在孕妇产品又分为孕妇专用和孕妇可用，建议大家在选择时最好选孕妇专用。这样的产品安全性会很高，生产这种护肤品的厂家多是专门生产母婴类产品的。
一圈一般是没什么问题,八个月宝宝的空间小了,回来的可能性也比较小.注意数胎动就是了.如果有异常就去医院.
一、防流产：预防流产关键是做好妊娠初期(前三个月)的自我保健。孕妇摔倒、干重体力活儿(挑、抬、扛、提重物)、腹部受挤压和做剧烈运动，是引起流产的主要或常见诱因。此外，早孕时期性生活过频、粗暴(动作过猛)，也可导致流产。所以，上述情况必须避免，对有流产史特别是习惯性流产者，更应特别谨慎。早孕阶段，若出现小腹痛、腰痛、阴道流血应立即就医。切忌自己滥用药物保胎。对无明显诱因所致的自然流产，应采取听其自然的态度。 二、防畸：大量的调查资料与科研成果一致表明：某些药物、有毒的某些重金属和某些化学物质、某些病毒、近新婚配与某些遗传病，是引起胎儿畸形的主要因素。因此，欲防畸胎，必须做到：孕期不滥用药，用药必须在医生指导下正确应用；不接触有毒有害物质，特别是有机化学农药，尽量不做放射治疗；积极防治风疹病毒、巨细胞病毒、乙肝病毒和弓形体感染；属于近新婚配的夫妇生育应慎重。产前检查有助于早期发现某些畸胎，而且可以适用现代医疗技术给胎儿诊断和治疗，对早期发现和及时处理畸胎十分必要。另外，凡是生育过畸胎或有习惯性流产史或年龄在35岁以上的高龄产妇，生畸胎的可能性比一般人大得多。因此，这些孕妇应更加注意产检查，检查间隔的日期要短。 三、防难产：预防难产应先了解哪些孕妇容易发生难产，她们是：骨盆狭小或畸形的孕妇；年龄超过35-40岁的初产妇；胎位不正的孕妇；体态显著肥胖平时又缺乏运动的孕妇；心理脆弱、精神过度紧张的孕妇以及过去发生过难产的孕妇等。这几类孕妇更应注意预防人产，加强产前检查。产前检查可早期发现孕妇骨盆异常、胎位不正和胎儿过大。医生可以采取有效措施，进行必要的处理。同时通过产前检查，可及时发现孕妇保健的不足和孕妇的其它异常，以便对孕妇进行正确的指导或治疗，可有效地防止难产的发生。
孕妇补钙服用体恒健牌钙之缘片是最好最有效的钙剂，我以前怀孕的是就是服用钙之缘，现在我宝宝健健康康的呵呵··· 服用钙剂在第四个月到第七个月介绍是补钙最好的时间，还要注意一下的用餐规律： 孕早期补钙套餐 早餐：馒头1只（面粉100克）、鲜牛奶250毫升、煮鸡蛋1只 午餐：米饭（粳米100克）、卤煮牛肉（牛肉75克）、炒鲜香菇油菜（鲜鲜菇50克，油菜150克 晚餐：米饭（粳米100克）、清蒸鲈鱼（鲈鱼125克）、烧茄子（茄子200克 水果：桔子1只（200克）、苹果1只（200克） 加餐：酸奶125毫升、苏打饼干4片（25克 孕中晚期补钙套餐 早餐：花卷2只（面粉100克）、鲜牛奶250毫升，煮鸡蛋1只 午餐：米饭（粳米125克）、排骨炖海带（猪排110克、海带50克）、炒虾皮油菜（油菜150克、虾皮10克 晚餐：米饭（粳米125克）、西芹百合（西芹150克、百合25克）、白灼虾（海虾150克 水果：香蕉1只（200克）、草莓（150克） 加餐：酸奶 250毫升、苏打饼干4片（25克 哈哈回答···谢了···
首先你要自己先了解清楚,我当初生前没了解清楚就交了500定金,后面查电脑了解了就后悔存了,钱他也不退,你存了只能宝宝自己用,如果直系亲属要用还得配型成功,而且关键的不是说存了就一定可以和宝宝匹配的,如果配不了等于白存了,具体你还是百度吧
多吃有营养的食物 补钙 多吃水果蔬菜补充维C 少锻炼多休息
前3个月对宝宝来说是很重要的，你居然还不知道是不是怀孕，就更不要提注意营养了，哎，你要反省了，赶快重视起来吧！
1、感冒初期喉咙痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。 2、喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的抵抗力，预防感冒的发生。可用嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)或用鸡汤下面条吃。 3、大米100克煮成稀粥，然后加米醋两匙，葱须、姜末适量，趁热吃。(此方有发汗解表之功) 4、带皮生姜10片，带须葱头10只，红糖适量，加粳米煮粥。热服一碗，每日一次，连服数日。 5、大白菜根3个，洗净切片，加大葱根7个，煎汤一碗，加白糖适量，趁热服下，盖被出汗后即愈。 6、生姜丝25克，萝卜丝50克，加水适量煎15分钟，再加适量红糖煮沸，趁热喝下，盖被出汗后即愈。 7、按照中医辨证，妊娠期间发热、微恶寒、无汗或少汗、头痛、咳嗽、口渴或胎动不安、舌边尖红、舌苔薄白，宜用辛凉解表的下列两方： ①野菊花10g，用3000ml开水冲泡饮用，每日数次; ②牛蒡子15g，粳米50g，冰糖适量。先将牛蒡子洗净，加水300ml，煎至100ml，取汁，加粳米，再加水400ml，煮成稠粥。每日两剂，分两次温热服之。 8、妊娠期间高热、口渴、气喘、咳痰黄稠，或痰中带有铁锈色，宜选用清热宣肺的食疗方： ①将芦根150g切段去节，放入砂锅内，加水300ml，煎至200ml，去渣，加粳米50g，再加水250ml，按常法煮成稀粥服用，每日两至三剂，分两至三次，稍温服之; ②金银花15g，加水300ml，煎汤，加白糖调味服用，每日两至三剂，分两至三次饮用。 二、孕期孕妇感冒的食谱大全
你好,芹菜炒腐竹的话,这个应该是比较容易做的,最好事先将腐竹,泡开了之后,然后再炒,放在锅里面,添加各种调料,和芹菜一起炒。
促进视网膜光感细胞的成熟 dha 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入 dha ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。
孩子估计不小啊,胎盘老化了,脐绕颈一周,其他没什么问题,估计快生了.
和你同一天。不着急。就是特别累。昨晚走六百米还很轻松。下午就很吃力了。好累
尿蛋白的危害 许多慢性肾炎患者认为尿检不正常，有蛋白尿，身体也没有觉得不舒服。有尿蛋白，既不疼也不痒，好像根本不用治疗一样。正常人的尿中一般不会有蛋白，因为在肾脏中有对血液中的蛋白过滤膜，蛋白质是无法通过这层膜的，此膜能通过的只能是小分子物质，如水、无机盐、尿素、尿酸，而大分子物质如蛋白质、胆固醇、维生素是无法通过这层膜，再一个葡萄糖也是可以通过这层膜，但在肾脏中有吸收葡萄糖的细胞并送回血液中，所以正常人的尿液中一般不会有蛋白质、葡萄糖等人体必须的大分子物质。其实尿蛋白不是这么简单的。慢性肾炎尿蛋白的发生不仅仅是营养蛋白的大量流失，而且加重病变肾小球的损伤。另外，正常情况下，肾小球会滤出一些小分子的蛋白，但都可以被肾小管重吸收回血液，长期的尿蛋白会使肾小管长期超负荷运转，这样就会对肾小管造成损害，研究已经证实，尿蛋白的发生是造成尿毒症的第一个独立的危险因素，它最大的危害在于毒蚀肾脏，加速病情向尿毒症发展。 如果出现尿蛋白，那是非常危险的，说明肾有问题了，肾是人体排泄器官，如果此处有问题会影响整个人体，甚至致命。尿蛋白出现，会出现蛋白质损失，人体的结构部分有相当多的蛋白质，说明蛋白质是人体构的重要物质，而且人体内的所有的酶都是蛋白质，它还是人体基因复制的重要物质，就是人不能没有蛋白质。如果损失蛋白质的话，人体的机构就无法正常运行，致使的生理机能减缓甚至停滞，直到死亡。 孕妇一定不要大意，这是一大一小的问题，如慎重起见可到别的专家处再看看，要快，有时很短时间发展得很快。祝健康！
我刚怀孕的前两个月脸上也是痒得利害,也没有去看医生,然后过一段时间痒就慢慢消失了.
可以吃的,羊肉有丰富的蛋白质,也是孕妇需要补充的。孕妇吃羊肉可以益气补虚、促进身体的血液循环、提高身体免疫力,并且羊肉中富含孕妇及胎儿生长发育的物质,羊肉数热性食物,记得要吃点热去火的食品。怀着孩子吃羊肉以后宝宝会发羊癫疯的说法是迷信的,无科学考证的。
男子饮酒可致胎儿畸形；孕妇长期饮酒可引起胎儿酒精综 合征，表现为颅面外观异常、胎儿期及生后生长发育迟缓、小头 畸形以及中枢神经系统发育异常等。酒精与腭裂也有关系。
孕期出现肿胀是正常的，但要注意预防;首先是饮食，尽量清谈盐份低些,其次不要长时间站或走路;至于袜子,我建议还是不要穿丝袜,因为丝袜的透气性比较差,夏天可以穿比较薄的棉袜,透气性好,生完孩子也需要穿棉袜的，比较容易适应;鞋子呢,天热就穿穿脱比较方便的软底\平底凉鞋,或者运动鞋;一定要穿着觉得舒服,不挤脚才比较好!希望我的建议可以帮到你!!
传染病要防传染： 患有由病毒、细菌、螺旋体等病原体引起的某些传染病的丈夫，可因为精子的质量差而影响胎儿的健康与发育，甚至造成胎儿畸形、智力低下、精神运动障碍。 还可能先把这些疾病传染给妻子后，又经过胎盘传染给宫中的胎儿或使胎儿在阴道分娩时，受到感染。即使生下的胎儿是健康的，也可能在出生后受传染。 常见的有乙型病毒性肝炎，开放性肺结核，梅毒等性病。
孕期饮食是准妈妈最关注的话题，吃什么好，不能吃什么等等，一直是准妈妈话题圈的热门话题，下面是专家建议的孕期饮食十不宜。 一、不宜高脂肪饮食：医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。大量医学研究资料还证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向，而且与长期高脂肪膳食有关。如果孕妇嗜食高脂肪食物，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。 二、不宜高蛋白饮食：医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期高蛋白饮食可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。研究证实，过多地摄入蛋白质，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时，蛋白质摄入过量，不仅可造成血中的氮质增高，而且也易导致胆固醇增高，加重肾脏肾小球滤过功能的负担。还有学者认为，蛋白质过多地积存于人体结缔组织内，可引起组织和器宫的变性，易使人罹患癌症。 三、不易高糖饮食：意大利比萨国家研究院的医学家们发现，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠高血压综合症或需要剖腹产的机会，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受细菌、病毒感染，不利优生。 四、不宜高钙饮食：孕妇盲目地摄入高钙饮食，如大量加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症;出世后，患儿会囟门过早关闭、颚骨变宽而突出、鼻粱前倾、主动脉窄缩等，既不利于孩子的生长发育，又有损后代的容颜美。一般说来，孕妇在妊娠早期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的乳制品、鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。 五、不宜过度咸食：有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重。现代医学研究认为，食盐量与高血压发病率有一定关系，食盐摄入越多，发病率越高。众所周知，妊娠高血压综合症是孕期妇女特有的一种疾病，其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿，严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴安康。孕妇过度咸食容易引发妊娠高血压综合征，因此，专家建议孕妇每日食盐摄入量应为6克左右。
滴虫性外阴炎常继发于滴虫性阴道炎。女性的阴道毛滴虫多寄生于阴道、尿道、前庭大腺及膀胱。前庭大腺受累者罕见。阴道毛滴虫是一种鞭毛虫，比多形核白细胞大许多，呈梨形，顶端有鞭毛四条，尾部有轴柱凸出，可以寄生在人体内而不引起临床症候。某些细菌可诱致滴虫活跃而产生症状，但体内抗体又可以直接或间接传播，主要通过浴池、浴具、游泳池、或未彻底消毒的医疗器械等途径间接传播。直接传播可以通过性交，从男性泌尿系统传来，患者的尿液及粪便也可能是来源。 【诊断】 根据症状及体征不难诊断，查到阴道毛滴虫方能确诊。取阴道分泌液用悬滴法检查，在镜下可找到活动的滴虫，在染色涂片中亦可见到。必要时可进行培养。滴虫感染时影响阴道细胞，应注意与恶性肿瘤鉴别，必要时可于治疗后作阴道细胞学检查。 局部可用1%乳酸或醋酸溶液擦洗外阴及阴道；7～10天为一疗程。因为是孕期,最好不要用药,等胎儿出生后再彻底治疗.
怀孕晚期确保胎儿的正常发育 1. 产检 怀孕九个月开始，每两周进行一次产检。孕期的最后一个月频率缩短到每周一次。产前定期接受产检除了保证未来的顺利生产外，还可以减少孕妇的紧张感。 2. 怀孕的最后一个月胎儿的胎动不如过去明显 分娩的日子临近，胎儿入盆，头部受到限制，不可以像之前一样自由活动，胎动随之减少。但由于胎儿的手脚还可以如常自由活动，所以也有孕妇表示并没有明显的感觉到胎动减弱。 3. 控制体重，避免肥胖 怀孕期间摄取太多热量，堆积在体内形成脂肪，会造成产道狭窄，易造成难产。 4. 手指疼痛、关节僵硬、腿部浮肿 浮肿是由于自动压迫腹部的静脉妨碍了正常的血液循环。如果是晚上浮肿，早起后浮肿消失的话则可以判断为生理性的浮肿，不需要过分担心。如果腿部、脸部浮肿严重，并变随着血压升高、头痛、视力下降、呼吸紊乱等等症状时，则需要考虑是否患上妊娠中毒症。孕妇需要通过定期的产检，对浮肿的原因有一定的了解。 5. 当心不要吃到腐坏的食物 腹泻严重时肠的活动会刺激子宫，所以孕妇腹泻时务必及时就医。 6. 分娩前会有明显的情绪波动 孕妇由于身体荷尔蒙的分泌与一般人不同，会有明显的情绪波动，甚至感受到焦躁、愤怒、失落等等。这种情况下就要及时调节自己的情绪，以免对胎儿产生影响。要了解这是一个是孕育生命的美好过程，可以写写孕中日记， 以幸福的、充满期待的心理等待宝宝的到来。
1、上网时间过长：影响胎儿的健康发育会增大流产几率。 现代人离不开电脑，电脑已经成了生活中的一部分了。每天不上就好像缺点什么。这样长时间坐在电脑前容易造成精神紧张和身体疲劳，同样影响胎儿的健康发育，增大流产几率。 专家建议每天最多上网时间不超过半小时。 2、怀孕中晚期开车：增大流产或早产的可能性。 为了上下班方便，很多孕妈妈都护选择开车上下班。但是对于怀孕中晚期的孕妈咪来说，由于身体变得不那么灵活，开车时不容易保持正确操作，这样比较危险。如果遇到紧急情况急刹车，容易使下腹受到刺激，增大流产或早产的可能性。另外，孕妈咪的神经反应相对变低，一旦碰到特殊情况，由于反应相对较慢，容易发生交通事故。 建议有条件的孕妈咪，可以让丈夫接送一下或乘坐出租车。 3、怀孕早期用手机：产生的电离辐射可能损害腹中胚胎。 有人曾经这样说，手机就像是我们的左右手一样，走哪点都要带着。的确，现代人的生活中离不开手机，但是在怀孕的最初3个月，也就是晕早期，正是胚胎分化和各个组织器官形成的时期。如果整天手机不离手地通话，产生的电离辐射可能损害正在发育中的胚胎。 建议怀孕早期尽量少使用手机。 4、用香水：刺激孕妈咪而引起皮肤瘙痒、头晕、咳嗽等不适。 香水也是现代时尚女性生活中少不了的物品，而如果香水的气味过于浓烈，容易刺激孕妈咪引起皮肤瘙痒等过敏反应，还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适。有资料说，过于浓烈的香水使胎儿出生后易患腹泻和耳部感染。 可以选择正规品牌的孕妇专用香水。
1.为避免重复感染，每日对毛巾、内衣应进行煮沸消毒5 ～ 10 分钟，消灭病原菌。 2.孕中期、晚期可用甲硝唑等阴道栓剂，在每晚睡前清洗外阴后，置入阴道深处1 枚。10 日为一个疗程。孕早期谨慎使用，可以用保妇康栓剂代替。 3.治疗期间应避免性生活。治愈之后也应使用安全套，治愈后3 个月不复发，可不再使用。 4.事实上，滴虫在男性泌尿生殖系统寄生较多，只是男性抵抗力好，不易发病，却容易传染给女方。所以男性也要根治，以防日后再度交叉感染复发。
具体如下： 1.孕期应以侧卧位为主，合理运用性交体位，上下位和屈曲位应绝对避免，建议采用丈夫取背后抱住孕妇的后侧卧位。注意事项：不要对孕妇腹部增加负担;不要对子宫强烈刺激。性交中不要频繁变动体位。 2.特别要注意局部卫生，性交前不要把手指伸入阴道，那样容易损伤阴道内部，怀孕妇女分泌物增多，外阴对细菌抵抗力降低，如不注意卫生，易引起细菌感染。 3.男性生殖器插人要浅，抽动要缓，动作宜轻柔，忌粗暴，孕妇阴道和子宫粘膜血管变粗、充血，如动作过猛，易受伤和出血，甚至导致流产。专家建议最好在阴道内1/3，不超过1/2。另外，不要过于刺激乳头。
孕妇肥胖者易并发妊娠高血压综合征。孕妇肥胖还易分娩巨大胎儿，并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、产后出血增多等并发症。另外，肥胖的孕妇，由于腹壁脂肪厚，产前检查困难，胎位较难固定，易造成分娩困难。因此，妊娠期一定要合理营养，平衡膳食，不可暴食，注意防止肥胖。已经肥胖的孕妇，不能通过药物来减肥，可在医生指导下，通过调节饮食来减轻肥胖。 养成良好的饮食习惯 有的孕妇喜欢吃零食，边看电视边吃东西，不知不觉吃了大量食物，这种习惯非常不好，容易造成营养过剩。肥胖孕妇要注意饮食有规律，按时进餐。可选择热量比较低的水果当做零食，不要选择饼干、糖果、瓜子仁、油炸土豆片等热量比较高的零食。 控制进食量 主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物，米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。动物性食物中可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶，少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉，并可适当增加一些豆类摄入量，这样可以保证蛋白质的供给，又能控制脂肪含量。少吃油炸食物、坚果、植物种子类的食物，这类食物含脂肪量也较高。
LOA是头位,说明可以顺产。 不过，以后上医院检查，一定要当面问清楚，一切不懂的问题。否则回家自己琢磨半天也搞不懂。
孕妇腰痛是妊娠期很常见的现象，属于正常的生理反应。轻者腰酸背痛，重者还伴有腿抽筋、坐骨神经痛等症状。如果孕妇平时缺乏锻炼，更容易引起腰痛。孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛的症状表现有所不同。 孕早期：这一阶段的腰痛不会特别严重，疼痛比较轻微，多为腰酸背痛。这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，孕妇不必紧张。但如果出现以下的症状，则需要注意。 腰痛伴随阴道出血，疼痛剧烈，要注意是否有流产的可能，或是否宫外孕，应立即前往医院检查。如果腰部疼痛严重到影响活动或向其他部位放射时，应到医院检查，查找原因，及时治疗。如果腰痛时并伴有腿部抽筋，可能是缺钙。腰腿痛的同时还伴有坐骨神经痛，可能是缺少维生素B1。 孕中期和晚期：孕妇这段时间的腰痛，是因为胎儿发育使子宫逐渐增大，为了保持身体平衡，上身便开始后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛，这种疼痛不会是突发性的，在卧床休息后症状可减轻。病症严重者对胎儿会有影响，要及时看医生，以免造成严重后果。
法国的一名医学家最新研究发现，皮疹是由于胚胎细胞所引起，他认为妊娠后期的胎儿细胞可以侵入到母亲的皮肤，引起母亲在怀孕期出现这种难以解释的皮肤疾患，医学上称此为妊娠期多形性皮疹。他的研究证明，怀孕6周后，孕妇血中可以找到胎儿的细胞，但胎儿的细胞是从何途径侵入到母亲的皮肤的，还没有一个圆满的解释。 防治妊娠期多形性皮疹，首先要保持皮肤的洁净，经常洗浴，得了皮疹切不可用手抓挠，在医生的指导下进行防治。一般来讲，妊娠期的多形性皮疹，在生育之后就会自然消失。目前治疗这种妊娠期多形性皮疹，主要服用抗组织胺类镇静、止痒及维生素类如：扑尔敏、盐酸、海拉明、安定及多合维生素B等。
孕中、晚期，孕妇每日增加的蛋白质量约为15g，相当于两个鸡蛋的蛋白质含量。蛋、牛奶、肉类、鱼类等含优质蛋白质，而豆腐等豆制品则含丰富的植物性蛋白质，可酌情增加。 孕中期开始：孕16-20周开始。
我是4月16的,生大宝就提前了25天,二宝估计也要提前生,包被尿布还有尿垫都准备了,因为这些要提前洗出来,别的准备过两天再买,表妹是开孕婴店的,去一趟就差不多能购齐
可以使用橄榄油,因为怀孕的关系,孕妈妈们体内的激素的影响,给皮肤带来一系列的影响,只有注意防护可以缓解皮肤的损坏,孕期主要是保养肌肤,以安全为先,滋润、营养、保护、修护为原则,主要做好皮肤的清洁、补水保湿为主就可以了,现在孕期产品都是以安全,温和,无化学物为主的,如袋鼠妈妈等产品,都可以了解一下的。
可能会的，人流后优异要等1年后再怀孕为好，如有特殊情报，最低也要等候半年后再怀孕。因为各种人流都要进行吸宫或刮宫，以便将宫腔内胚胎构造清除整洁。在人流手术过程中，子宫内膜会受到不同程度的侵害，术后必须有一个复原过程，如过早地再次怀孕，如今子宫内膜尚未贯彻复原，难于维持受精卵着床和发育，因而垂手引起流产。别的，人造流产后的妇女，身子比较脆弱，必须其间时间才能复原正常，如果怀孕过早，往往因体力缺乏，营养欠佳而使胎儿发育不良，或组成激昂流产。
怀孕后，孕妇从怀孕第6 周开始血容量就逐渐增加，34 周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。
最好不要用，美白产品还是等断奶之后再用，现在可以用一些婴儿润肤霜！
因为年月已定选择不多，所以您无需期待太高，当然以宝宝自身为主，无法兼顾父母八字了。 阳历2012（壬辰）年6（丙午）月5（丁酉）日3：00～4：59。 阳历2012（壬辰）年6（丙午）月7（己亥）日17：00～18：59（女孩喜选）。 阳历2012（壬辰）年6（丙午）月19（辛亥）日17：00～18：59。 不管命理如何，生产是女人的大事，还是先住院待产，请医护人员看护。 祝母子均安。
1多吃富含维生素A、C和蛋白质的食物，比如说胡萝卜、豆芽、油菜、海带、瘦肉、动物肝脏等等，都有抗辐射的功效哦。 2每天喝一些绿茶也对身体有益哦。绿茶不仅有抗癌的效果，还可以清除体内的自由基，有抗辐射的功效哦。 3番茄，番茄中的番茄红素有很好的抗辐射能力，而且抗氧化的能力也很强，除了番茄中的有番茄红素，番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄中也有哦。 4芝麻、紫菜、海带、绿豆和黑木耳都是抗辐射的圣品，排除体内的毒素，都可以多吃哦。
你说的硬会不会是宝宝的头呢？你做孕检的时候问一下吧！测一下胎心监护，这个时候最好吸一下氧，我那时天气总是不好，我就经常吸氧。
你在办公室还是喝白开水,或者泡菊花喝也可以,清凉的! 那些花茶有色素,对BB不好!!!
你好,预产期到了,宝宝还没发动的话,一定要多注意观察宝宝的胎动,以防宝宝缺氧,然后预产期过了的话也可以去选择催产针或者是剖腹产都可以的
宝宝长头发的时候,这个和你孕吐或者胃烧心没有直接的关系的。你孕吐主要是体内荷尔蒙激素变化导致的,和人绒毛膜促性腺激素翻倍较快有关系!激素水平的变化,导致胃的贲门松弛,胃酸容易回流到食道,所以有烧心的感觉。
心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和孕姐交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。 一般建议孕早期的妈妈们多吃一些清淡的饮食，可以适当的吃点杨梅。切不可因为孕吐就拒绝吃东西，这样会导致胎儿因缺乏营养而发育不良。
如下：一、饮酒的女性 孕妇饮酒，酒精可通过胎盘进入发育胚胎，对胎儿进行严重的损害。妊娠期每天饮2杯酒以上，可对胎儿有影响以至危险;每天饮酒2杯~4杯，则有畸形发育的危险。 二、每天浓妆艳抹的女性 据美国的一项调查表明，每天浓妆艳抹者胎儿畸形的发生率是不涂浓妆者的1.25倍。对胎儿畸形发育所产生不良影响的主要是化妆品中含的砷、铅、汞等有毒物质，这些物质被孕妇的皮肤和黏膜吸收后，可透过血胎屏障，进入胎儿血循环，影响胎儿的正常发育。其次是化妆品中的一些成分经阳光中的紫外线照射后产生有致畸作用的芳香胺类化合物质。 1.怀孕早期发生高热的妇女 怀孕早期有过高热的妇女，孩子即便不出现明显外观畸形，但脑组织发育有可能受到不良影响，表现为智力低下，学习和反应能力较差。这种智力低下是由于高热造成胎儿脑神经细胞死亡，使脑神经细胞数减少所致，这种智力低下是不能恢复的。当然，高热造成胎儿畸形还与孕妇对高热的敏感性和其他因素有关。 三 、吃了霉菌素食物的女性 孕妇若食入被霉菌素污染了的食品(霉变食物)，霉菌毒素可通过胎盘祸及胎儿，引起胎儿体内细胞染色体断裂。 四、孕妇接近猫狗 很少人知道带菌的猫也是一种对导致胎儿畸形有威胁很大的传染病源，而猫的粪便则是这种恶性传染病传播的主要途径。据有关资料显示，在英国，由于孕妇亲近猫给婴儿造成不良后果的，约占染病孕妇的40%，每年约有500名婴儿被猫所害。 五、孕期精神紧张的女性 人的情绪受中枢神经和内分泌系统的控制，内分泌之一的肾上腺皮质激素与人的情绪变化有密切关系。如果发生在妊娠期间的前3个月，就可能会造成胎儿唇裂或腭裂等畸形。
1、最佳防吐食物 晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。 2、最佳保胎蔬菜 菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。 3、最佳饮料 绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。根据测定，在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克，此外，绿茶含铁元素也较丰富，故常饮绿茶可防贫血。 4、最佳防早产食品 丹麦专家研究表明，常吃鱼有防止早产的作用。丹麦得乐群岛的孕妇，平均孕期比其他地区长5天以上，奥妙在于食谱中鱼类所占比重较大，因而专家推测鱼肉中某种特殊脂肪酸起了积极作用。由于孕妇的孕期延长，婴儿的平均出生体重也比其他地区高107克，为日后的发育打下了良好的基础，故此孕期要多吃鱼。 5、最佳零食 孕妇在正餐之外，吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。专家建议嗑一点瓜子，诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。葵花子富含维生素E，西瓜子含亚油酸较多，而亚油酸可促进胎儿大脑发育。南瓜子的优势则在于营养全面，蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼可酸等应有尽有，而且养分比例平衡，有利于人体的吸收利用。 6、最佳酸味食品 孕妇往往对酸味食品感兴趣，而孕妇吃酸也确有好处。女性怀孕以后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌，导致消化酶的活力降低，使孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃酸无疑是对此种反应的一种补救。同时，胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量的钙质，但钙盐沉积下形成骨骼离不开酸味食物的协助。此外，酸味食物可促进肠中铁质的吸收，对母亲和胎儿双方都有益。 不过孕妇食用酸味食品要注意选择。山楂的营养较丰富，但可加速子宫收缩，有导致流产之嫌，故孕妇最好“敬而远之”。而西红柿、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等是补酸佳品，孕妇宜食之。 7、最佳分娩食品 产妇分娩时需要足够的产力，而产力来源于食物，在各种食物中当以巧克力为最佳，美国产科医生称它为最佳分娩食品。巧克力营养丰富，热量多，如100克巧克力含糖50克，且能在短时间内被人体吸收，并迅速转化成热能，巧克力的消化吸收速度为鸡蛋的5倍，对于急需热量的产妇来讲无疑是“雪中送炭”。故产妇临产时吃几块巧克力，可望缩短产程，顺利分娩。
秋梨 吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为百果之宗，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润 肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨， 能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃 梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。 柑橘 柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜 橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食 品。500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高，磷的含量也超过大米。柑橘 的皮、核络都是有名的中药。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而 使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。一次或者多次食用大量的柑橘后，身体内的胡萝卜素会明显增多，肝脏来不及把胡萝卜素转化为维生素A，使皮肤内的 胡萝卜素沉积导致皮肤呈黄疸样改变，尤以手及脚掌最明显。常伴有恶心、呕吐症状。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。
