尽管现在市面上已经出现了很多母体仿真的奶嘴,但毕竟奶嘴和妈妈的乳头还是有很大的差别的,需要宝宝采用不同的吮吸动作,所以宝宝可能需要一段时间,才能适应奶嘴。如果婴儿宝宝不吃奶瓶(奶嘴),你可以尝试下列方法,帮助宝宝更快地接受奶瓶: 提前喂奶时间。提前了喂奶时间,用奶瓶给宝宝喂奶时,宝宝会因有饥饿感,而变得有兴趣吃奶。千万不要尝试使用饥饿法。长时间不给宝宝吃东西,到最后拿出奶瓶喂宝宝。如果这样做,宝宝会因为太俄,急着想吃奶碰到冰冷的奶瓶嘴而气馁,更加让宝宝难以接受。 让别人给孩子喂第一瓶奶。 由妈妈来用奶瓶给宝宝喂奶,宝宝会感到迷惑不解,他不明白妈妈为什么不像以前一样直接让自己从乳头吃奶。所以,你可以让其他人趁你不在的时候用奶瓶给孩子喂奶,无论是老公,老妈都行,这样孩子更容易接受用奶瓶喝奶。而你呢?最好在宝宝喝第一瓶奶的时候离开家,记住,就算你在隔壁屋,宝宝也能问到你身上的气味的。 如果你在用奶瓶喂奶时能亲昵地把孩子抱在怀里,使用奶瓶喂养跟母乳喂养一样能让宝宝感到满足、安全。有些宝宝用奶瓶吃奶时也喜欢像吃妈妈的奶一样的姿势,可是有些宝宝却觉得这种姿势不舒服。用奶瓶给宝宝喂奶的人喂奶时要看着宝宝的眼睛,让宝宝适应这种新的体验。 有些宝宝在妈妈不在家时吃得不多,如果妈妈整天不在,宝宝可能会在夜里醒来更频繁。如果你的宝宝出现这种情况,不用觉得奇怪。只要尽量珍惜和宝宝在一起的安静、亲密的时光,来重新连结你和宝宝间的纽带。 如果婴儿宝宝不吃奶瓶(奶嘴),而且非常严重怎么办? 如果你的宝宝完全不肯用奶瓶吃奶,你可以尝试下面的小方法: 用一个和宝宝的安抚奶嘴相似的奶嘴。 如果宝宝用的是橡胶安抚奶嘴,那就选择橡胶的奶嘴,而不要用硅胶的。反之亦然。你还可以用热水加热奶嘴,让宝宝更容易接受它。 从乳房里挤出一些奶抹在奶瓶嘴上。当宝宝尝到奶瓶嘴上母乳的味道后,可能就会吸吮奶瓶,喝到更多的奶了。 让宝宝拿着奶瓶玩,这样他就能更熟悉奶嘴了。如果宝宝要咬嚼奶嘴,可以随他去,他可能很快就会开始吸吮奶嘴了。 换个姿势抱宝宝:试着把宝宝放在婴儿座或汽车安全座椅里,让他保持上半身直立的姿势,然后面对他用奶瓶喂奶。当宝宝习惯了用奶瓶吃奶后,你就可以用通常喂奶的姿势抱着他了。一个很有创意的爸爸穿上妻子的浴袍,用胳膊夹着奶瓶,模仿母乳喂养的姿势抱着宝宝吃奶。这种方法对妈妈来说也许没有什么作用,但爸爸们不妨尝试一下! 在喂奶过程中,要确保你自己有足够的时间放松休息。如果宝宝大哭大闹,推开奶瓶,你就先放下奶瓶,安抚一下宝宝,然后继续尝试。不要把奶瓶硬塞给宝宝。如果你尝试了3次,宝宝还是完全不能接受,那这顿饭就算了。不过,不要马上给宝宝喂母乳。你可以先等上5~10分钟,干点儿别的事,然后再把乳房给宝宝。这样宝宝就不会认为只要拒绝奶瓶就能吃到妈妈的奶了。 很多已经习惯了用奶瓶吃奶的宝宝会在大约3个月大的时候突然决定:我不要奶瓶了,我就要吃妈妈的奶。这也没什么奇怪的,谁不喜欢妈妈的胸膛温暖亲切、气味甜美,而且妈妈是宝宝最爱的人哪。所以即使宝宝刚开始接受了奶瓶,宝宝并不一定会一直很听话地用奶瓶吃奶。 还有是否用奶瓶喂过药?有的孩子用奶瓶喂药后就不愿吃奶瓶。如果不是这原因,可试试下列方法: (1)先将母奶挤出保存在奶瓶里,到宝宝正常进食时间,由爸爸或是宝宝熟悉的其他人给他喂奶。开始,宝宝会因为不习惯而产生不快乐或恐慌情绪,请喂奶人用亲切的语言与他交流,小月份的宝宝比较容易接受新的事物,因此只要有足够的耐心,一般是可以以此取代妈妈的喂养的。 (2)有一些宝宝十分依赖妈妈,并且不容易妥协,那么不要一味地勉强他,让给妈妈来喂吧。不过,要注意姿势的改变,提醒宝宝进食方式的变化。妈妈可以将宝宝放在大腿上,让宝宝的头朝外,用奶瓶给他喂食。在宝宝进食的时候,爸爸或家庭的其他成员可以在一旁与宝宝交流,趁宝宝情绪愉悦的时候换人,让他渐渐习惯新的进食方式。 (3)让宝宝接受奶瓶需要循序渐进,首先要将宝宝的进食时间分为早、中、晚三段。在中间的时段先进行尝试,这时的宝宝较容易接受新鲜事物。可以先用奶瓶逗他,然后喂他吃几口.
那就熬些粥给他吃吧,根据宝宝的口味适当增加些其它的辅料,比如加,南瓜,小米,瘦肉啊,我是这样做的,我家宝宝比较喜欢哦,从不挑食。。。消化不好,补充益生菌,超市都有卖的,我家小子吃了很好,连续吃了三个月了,从吃了之后就没有出现拉肚子的现象啦,而且每天两次大便,很正常。。。这是我的经验,希望对你有所帮助。。。
断了就吃了,我的也是不够吃了我给断了,第一天就喝奶瓶了
换鸭嘴啊,我家从来不喝奶嘴,换了鸭嘴喝了,我试了奶嘴难吸死了,鸭嘴比较好吸,喝喝就会了,用吸管早了
宝宝这么大了,你可以给他适量喝点白粥,青菜粥,不一定要喝奶粉的
母乳宝宝不爱吃奶瓶也是正常的,这个时候你要多喝汤水,小米汤,排骨汤,猪蹄汤,鲫鱼汤,都是下奶的食物!多让宝宝吃吃就好了!
要慢慢的添加奶粉了,为宝宝以后断奶做准备,而奶粉需要找一个宝宝喜欢的味道啊,那只能是试试了,所以先买一袋或者朋友家要一些看宝宝是否吃,如果吃再买哦,希望你宝早日吃奶粉,妈妈还省心一些哦
给宝宝喝生命阳光的牛初乳,其的味道比较接近母乳。它不仅能促进婴幼儿的生长发育,还能改善他们的运动功能。此外,牛初乳还能提高免疫力低下及体弱多病者的免疫水平,能够增强抗病能力。促进生长发育:牛初乳能提供丰富的维生素(特别是孩子最易缺乏的B族维生素含量特别丰富)、蛋白质、矿物质及其它营养素,并含有多种与生长发育有关的生长因子。经常摄入牛初乳能促进孩子脑部发育,帮助骨骼及牙齿生长,预防贫血和生长迟缓,对确保孩子的健康成长相当有益。
混合喂养的宝宝都有这个情况的,我家瑾小猪那会也是。 亲可以把奶水挤出来放到奶瓶里吃,等宝宝再重新适应奶嘴了,再把奶粉和奶水掺和到一起吃,或是在宝宝睡觉睡得迷迷糊糊的时候给她喂奶粉;或是在他即将睡醒时给她喂奶粉,这样都不容易抗拒的。 实在不行可以 用个勺子一勺一勺是喂给他。奶水不足是必须要吃奶粉的,否则会耽误孩子长了。
五个月可以添加辅食了.可以给宝宝吃些米粥,鸡蛋糕,鸡蛋黄,菜泥,小面条等等,饮食搭配得当,宝宝一样可以长的很好哦.没有必要非得强迫宝宝吃奶粉啊.
我家也是不吃奶粉,但是我的奶不多,也想断了,愁
不妨换种奶粉试试,但是换奶粉也要谨慎,避免宝宝过敏反应,可以先试试双亲之选奶粉,我家宝宝就是用这个,口味淡,类似母乳,宝宝在转奶的时候这个很好用,而且营养也不错。
尽量接近母乳配方。奶粉适合自己宝宝的才是最好的,尽量接近母乳配方,可以选择里面含有低聚果糖和低聚半乳糖的,添加这两种成分宝宝好消化一些。在挑选奶粉时如果配方奶粉粉体细腻、松散,无结块,用40°温水冲调均匀溶解,,双手滚搓瓶身,倒挂瓶底无沉淀,无挂壁的情况,可以说是一款比较不错的奶粉。我们吃的法国进口百慧妈妈旗下的安吉兰德奶粉不错哦!是有机奶粉你可以试试
不要换,,,孩子一换更不喝了,而且还不吸收孩子会泻,,,。总之最好不要换
可以给孩子吃点母乳啊,孩子不吃奶粉的话,就不要勉强,但是可以试试用勺子喂下,孩子可能会多喝点
我们不喝惠氏,不过我觉得哪种奶粉都有不适应的孩子,也别前怕狼后怕虎的,觉得孩子喝着舒服就行,我家宝宝喝美赞臣。
亲,建议直接给孩子补铁,通过食补,像蛋黄和新鲜的动物诸如猪牛,鸡鸭等等的血液洗净后蒸熟然后切成细丝给宝宝吃,还有妈妈自己也有必要多吃些含 铁高的食物
这个没有关系的,有的人生了宝宝满了月就会来,有的人是段了奶之后才会来!
别再给孩子喝普通奶粉了 有一种专门给拉稀孩子和的奶粉 那种奶粉喝着和豆奶是的 不是特别好喝 但是他是专门给拉稀的孩子准备的 等孩子不拉稀了再给普通奶粉吧
首先,断奶应是一个逐渐的过程。若按时为宝宝添加辅食,在宝宝半岁左右,就应该能吃相当数量的食品,此时母亲应把喂奶的次数减到只在早、晚各一次。
你好、多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水、如猪蹄黄豆汤、豆腐鲫鱼汤、王不留行鸡蛋汤、通草水等另外可以服用乳母乐、促进乳汁的分泌、此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的、平时要少吃生冷辛辣的食物、这些是会减少乳汁的分泌的
你好,这个是很正常,有时是因为他吃得太多,身体以呕吐的方式来扔掉多余的,有时是因为吞咽进空气,没有打出嗝来,胃一旦收缩,就会漾奶。
我上面也说了的买哪些,我和我朋友都是吃这个催奶的,现在我和她的孩子都吃不完
你好。 给5个月的宝宝补锌,食补是最好的方式,最符合机体代谢。如果缺锌的症状不是很明显或预防缺锌,一般食补即可。 食补可吃如:生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。 但食补有个缺点:就是补得慢。再加上每个人的肠胃不同,有些甚至是难以补上; 如果缺锌比较严重或想快速补锌,则应用锌剂补,这样补锌更及时、全面。 用锌制剂补锌时,最好用无副作用吸收更好些的蛋白锌,目前常见的主要有这些,自己对比: 1代无机锌:硫酸锌、氯化锌、硝酸锌(副作用强烈,已淘汰,目前多应用于临床以促进伤口愈合) 2代有机锌:葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等(价格低廉但有些副作用,要饭后服用,儿童及孕妇不建议用) 3代蛋白锌:新稀宝牌锌硒宝(没副作用吸收更高,补锌效果好,掏宝销量第1锌剂)可以找找。
两个多月的宝宝不吃奶粉,乳母的乳汁如不足,就要采取下奶的方法使乳汁量增多。无论是什么原因引起的乳汁不足,首先都要鼓励乳母,使其对母乳喂养充满信心,情绪乐观,虽然奶量少、也要坚持按时喂奶;饮食起居安排得当,不要过度劳累,睡眠应充足;饮食要富于营养,多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤;口服多种维生素;同时配合中西药物或针灸治疗。 可以试着给宝宝更换奶嘴,或将母乳挤到奶瓶里,让宝宝适应用奶瓶来吸吮母乳,等宝宝完全适应后,就能改换为奶粉喂养。
亲,你最好陪着宝宝断奶对宝宝比较好的你可以再乳头上面涂点牙膏就可以的哦,如果你想减轻断奶的时候疼痛你可以喝点回奶药或者打针也是可以的我之前就是受不了的
喝母乳的宝宝就是不爱吃奶瓶,没啥好办法,宝宝饿了自然就吃了,有用勺子喂得,不过我不推荐,太慢了,还是让宝宝适应奶瓶才好,7个月断奶有点儿早,而且现在天气又热,这个时候断奶,宝宝容易上火
是要喂点水的 一般在两次喂奶之间喂 不要喂太多 以防影响宝宝吃奶
不是需要补充鱼肝油,是需要补充VD。2岁之内的宝宝都需要补充VD的,吃鱼肝油主要也是为了补充VD。可以吃鱼肝油,也可以吃单纯的婴儿VD。我给宝宝吃的是Ddrops的VD。这是加拿大医生给妈妈们推荐的。
母乳喂养没有固定的时间间隔,宝贝饿了就可以吃, 如果宝宝是在睡觉最好不要喊醒,要让宝宝充分休息的,不用担心,宝宝饿了自己就会吃的
你好,首先奶粉多多少少都会上火的,可以给孩子喝一些温开水。晚两餐奶粉之间都要喝,一定适量的水的。其次,我家喝的惠氏启赋却没有出现上火症状,比较适合小孩。
现在是夏季不要给加吧,我女儿六个月的时候也是这个季节,我什么没给加,到了十月份才添的. 你如果怕营养不够可以给她添些食品了. 比如:各种肉松,肝末,蔬菜泥,鱼肉泥选择刺少的(草鱼巴鱼),这些都要做的细上加细啊 还可以给她榨一些新鲜的水果汁喝,千万不要买超市的果汁喝,不如自己榨的有营养. 或者干脆拿个小勺给宝宝刮水果泥吃.
最好还是宝宝自己吃。我家宝宝吃过很多种,现在吃的是乳加力,像鱼肝油一样的滴剂。感觉还不错。之前吃过泡腾片和口服液,都有不良反应,关键还不爱吃。 妈妈可以吃虾、脆骨来食补。也可以吃钙尔奇D,都不错的。
我家宝宝原来也这样,是你的母乳不够了,所以他晚上总醒 睡觉之前喂点粥什么的,都8个月了没事,吃饱了才睡的香
起码要过了一岁,最好不超过两岁。过了一岁可以多给孩子吃奶制品,酸奶之类的,孩子会喜欢上的,我家宝宝一直吃的汉臣氏的乳钙胶囊,直接挤到嘴里就可以了省事,他还很喜欢吃,有奶味
你好!如果婴幼儿常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,久而久之,体重非但不能增加,还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩,受不起过重的负担与压力。奶粉冲得过浓,或者在新鲜牛奶中掺入奶粉,其营养成分浓度升高,超过了婴幼儿的胃肠道消化吸收限度,不但消化不了,还可能损伤消化器官。所以,如果以牛奶喂养婴幼儿,应视牛奶的质量、孩子的年龄来决定加水多少。保证健康饮食是大家养生的重要一步,牛奶是很好的养生食品,但也要注意以免引起副反应。祝你健康。
不算很胖的,那是小奶标的肉肉,等加了辅食以后吃奶少了就会慢慢的瘦下来的
那就再给纯母乳啊 你自己多喝点鲫鱼汤 牛奶之类的 小孩有时候就是很奇怪的 不吃就不吃 硬塞是没用的 可能过几天就会好了 再说了你们家才3个月 不要这么早加辅食啊 还有种情况可能是小孩哪里不舒服呢 亲要多留意留意才是
选择正规厂家生产的,安全的,口碑好的补锌产品啊。根据我的了解,有款生物锌伊分子牌育辛特的,就是不错的补锌产品了。选其补锌,效果最好了,尝试看看喽。
宝妈,坚持住,相信自己,平时多喝点汤水之类的,每顿都喝得,如果你喝够了,也可以自己在家做豆浆,豆浆也可以下奶的,就是不要加糖,不然就容易回奶了!还有一定要宝宝多吸多吸!!只要你想着母乳喂养肯定没有问题的,有时候信念也很重要的!
如果不吃辅食的话,你可以稍微蘸一点盐给宝宝尝试一下,看看宝宝喜不喜欢吃。可以给宝宝测一下微量元素,看宝宝是不是缺什么,一般不爱吃饭,就是缺锌。
唉╯▂╰,以前我就没用辅食机啊,现在关键是我们家宝宝营养跟不上,而且最最主要的是,我们家宝宝才长两个牙,好多东西还咬不动啊![激动]
一般这个时候的宝宝如果嘴唇干的话,这个要考虑是不是应因为他内热上火引起的,因为毕竟一般纯母乳喂养的宝宝一般都不会出现缺水的症状,这个很大一部分原因都是因为跟妈妈的饮食有很大的关系
有的宝宝从小吃母乳,很少额外补充水分,等到断了母乳后,往往就不那么爱喝水,妈妈喂宝宝喝水时可能会很费劲。 宝宝年龄越小,体内所需水分的含量比例就越高。宝宝生长发育快,需要要水分明显比成人多,而宝宝肾功能尚不完善,水分消耗也较快。一般情况下每千克体重需水量:0-1岁为120-160毫升,1-2岁为120-150毫升,2-3岁为110-140毫升。 每天宝宝摄取水分的方式是多方面的,一是直接从饮用水中获得,二是从饮食中获得。应该从小培养宝宝喝白开水的好习惯,刚开始喂水时可在水中添加一点点糖;或者用水果或蔬菜煮成果水或菜水,果水可以不必添加任何东西,维持原味,而菜水则可以略加一些盐,也可不加;另外,还可以在水中加入一些补钙的冲剂,如:劲得钙桔味泡腾冲剂、龙牡壮骨冲剂等。 如果宝宝一时不接受白开水,可多给他吃一些多汁水的水果,如西瓜、梨、桔子等,也可以给他喝果汁(最好是自己用新鲜水果自制的)。另外,还可以在每顿饭中都为宝宝制作一份可口的汤水,多喝些汤也一样可以补充水分,而且还富含营养。 如果宝宝拒绝喝水,一定不要过分强迫他,引起他对水的反感,以后就更难喂了。可以换一种形式或换一个时间再喂。
我们这好多人都喂到过了周岁,我准备到八九个月断,宝宝勤洗澡身上不会有奶味的,我宝宝天天都换
可以的,每伴佳倍米粉有几种选择:益生元+淮山=双效肠胃护理,DHA+核桃仁=双元益智聪慧,牛初乳+枸杞=双重健体免疫,膳食纤维+金银花=双优清火润畅,我宝宝消化不好,所以我选了益生元+淮山=双效肠胃护理,宝宝吃了一个月,拉的粑粑明显好了很多,不过我是打算换着来吃,不要固定只吃一种,每伴牌子有十多年了,市场口碑很好,我宝宝一出生就吃每伴的清清宝,很少上火,每伴的产品有个特点,都是以天然植物为原料的,这样就没有副作用,好品牌,值得推荐。
你好,第一,宝宝两个月的时候出现了母乳不够的现象,这个可以添加奶粉啊,第二。我觉得,可以混合喂养母乳不够的情况下,再给孩子添加奶粉,比较推荐惠氏启赋的,这个比较接近母乳。
试着换别人来用奶瓶喂他,宝宝如果看到是你当然不愿用奶瓶,而是想吃妈妈的奶。坚持几天一定能成功的。
宝宝不吃母乳要给配方奶粉,一岁以内要以奶为主,一天2顿辅食就可以了,宝宝不爱吃东西要看看是不是嘴里不舒服引起的,如果消化不好可以吃点酵母片,帮助肠胃消化吸收
4个月,妈妈们心中的一道门槛,这时候,母乳已经不能完全满足他对营养的需求了,妈妈们会有很多困惑,从哪个辅食种类开始添加呢?该怎么制作宝宝辅食?哪些辅食才有营养又不伤及宝宝肠胃?书上、网上、各种经验便扑面而来。沿着宝宝的成长线索,给你一步步最实用的指导,找找你要的答案! 4-6个月宝宝特点素描 这时的宝宝绝大部分还没有长牙,乳牙即将萌出,喜欢吞咽食物,因此泥糊状食物非常适合宝宝。 四个月辅食添加任务 让宝宝逐渐熟悉各种食物的多种味道和感觉,适应从流质食物向半流质食物的过渡。 四个月可以享用的食物 米粉、蛋黄:喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后,有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。 水果:酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。 蔬菜:如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。 四个月宝宝添加原则 1、奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升,不要超过1000毫升。 2、提前进行规律哺乳的训练,一般以每日哺乳5次,间隔4小时为宜。 3、食物要呈泥糊状、滑软、易咽,不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。 4、使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时,只在小勺前面舀上少许食物,轻轻地平伸小勺,放在宝宝的舌尖部位上,然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头,这会引起宝宝的反感。 5、头两天以1~2勺开始,若宝宝消化、吸收得很好,再慢慢增加一些。 6、每添加一种新的食物,要在前一种食物食用3~5天,宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始,观察添加后宝宝的神态、大便、皮肤的状况,如果宝宝活泼、爱吃、没有喘、没有起风疙瘩(荨麻疹),也没有肚子疼、腹泻,3~5天后就可以添加第二种食物了。 7、4~5个月,每天加一次辅食即可;有食欲的宝宝,到6个月可加到一日两餐。可分别安排在上午下午各一次,一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝,可先喂奶后喂泥糊状食物。 辅食DIY技术指导 蛋黄泥:冷水下锅煮鸡蛋,开锅后再煮10分钟,取出蛋黄的1/4,加水或奶1小勺(2~2.5毫升)研成泥。 胡萝卜泥:将胡萝卜洗净煮(或蒸)熟,去皮,切成薄片,取出少量,碾碎加汤,搅拌成糊状即可。 同样的方法可制作土豆泥、南瓜泥等块根状食品的泥 四个月宝宝辅食食谱 香蕉泥 材料: 熟香蕉半根,1~2勺婴儿米粉,2勺母乳或者配方奶 做法: 把香蕉捣成光滑的糊状,把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好,调节稀稠。 营养提示: 香蕉含丰富的碳水化合物,是钾和维生素A的上等来源。每100克香蕉含蛋白质1.2克,脂肪0.6克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9毫克,钙9毫克。 鲜橙汁 材料: 鲜橙1个,温开水适量 做法: 把橙子洗净、切为两半,用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁,加入等量或者稍多一些的温开水即可。 营养提示: 橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高,每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。 10倍粥 材料: 大米、水,大米与水的比例是1:10 做法: 1.大米浸泡30分钟(或更长一些时间)后放入锅内煮,煮开后改小火接着煮,40分钟后关火再焖10分钟。 2.米粥盛出,倒入擂钵擂碎,即成白米稀粥。 3.这种粥用处很大,可与多种食物搭配同煮同吃。 小米粥 材料: 小米、水,比例为(1:10) 做法: 小米浸泡30分钟后,放入锅内煮,煮开后小火40分钟,关火焖10分钟即成。 营养提示: 小米熬粥营养丰富,富含维生素和矿物质,如:胡萝卜素,维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%,脂肪含量3.0%,比普通大米高1%~3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。